Potraviny bohaté na tryptofany jsou skvělé pro zlepšení nálady a zajištění pocitu pohody, protože pomáhají při tvorbě serotoninu, látky přítomné v mozku, která usnadňuje komunikaci mezi neurony, reguluje náladu, pocit...
Všechny články - Stránka 1362
Potraviny bohaté na threonin jsou hlavně potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou například ryby nebo vejce.Threonin slouží hlavně k udržení pevné a krásné pokožky, protože je důležitý při tvorbě kolagenu,...
Tyramin je přítomen v potravinách, jako je maso, kuře, ryby, sýry a ovoce, nachází se ve větším množství ve fermentovaných a stárlých potravinách.Hlavní potraviny bohaté na tyramin jsou:Nápoje: pivo, červené...
Taurin je aminokyselina produkovaná v játrech po požití aminokyseliny methioninu, cysteinu a vitaminu B6 přítomných v rybách, červeném masu nebo mořských plodech. taurinové doplňky existují ve formě tobolek nebo prášku...
Organický křemík je minerál široce používaný v kosmetických prostředcích, protože pomáhá udržovat pokožku pevnou a vlasy a nehty krásnou a zdravou. Hlavní potraviny bohaté na organický křemík jsou:Ovoce: jablko, pomeranč,...
Potraviny bohaté na serin jsou například vejce a ryby, protože jsou bohaté na bílkoviny, ale je to neesenciální aminokyselina, která je v těle syntetizována, pokud není příjem.Přesto někteří jedinci nejsou...
Potraviny bohaté na selen jsou hlavně brazilské ořechy, pšenice, rýže, vaječné žloutky, slunečnicová semínka a kuře. Selen je minerál přítomný v půdě, a proto se jeho množství v potravě liší...
Většina potravin přirozeně obsahuje sodík ve svém složení, přičemž maso, ryby, vejce a řasy jsou hlavním přírodním zdrojem tohoto minerálu, což je důležité pro udržení správného fungování srdce a svalů..Jsou...
