Vitaminy skupiny B jsou přítomny v potravinách, jako jsou ryby, pivovarské kvasnice, játra, ořechy, avokádo a zelená zelenina, jako je kale a špenát.Tyto vitaminy se podílejí na regulaci a produkci...
Strava a výživa - Stránka 88
Potraviny bohaté na vitamín A jsou hlavně játra, žloutek a rybí oleje. Zelenina, jako je mrkev, špenát, mango a papája, jsou také dobrým zdrojem tohoto vitamínu, protože obsahují karotenoidy, látku,...
Potraviny bohaté na valin jsou hlavně vejce, mléko a mléčné výrobky..Valine pomáhá při budování svalů a tonusu, navíc může být použit ke zlepšení hojení po nějaké operaci, protože zlepšuje kvalitu...
Potraviny bohaté na tryptofany jsou skvělé pro zlepšení nálady a zajištění pocitu pohody, protože pomáhají při tvorbě serotoninu, látky přítomné v mozku, která usnadňuje komunikaci mezi neurony, reguluje náladu, pocit...
Potraviny bohaté na threonin jsou hlavně potraviny bohaté na bílkoviny, jako jsou například ryby nebo vejce.Threonin slouží hlavně k udržení pevné a krásné pokožky, protože je důležitý při tvorbě kolagenu,...
Tyramin je přítomen v potravinách, jako je maso, kuře, ryby, sýry a ovoce, nachází se ve větším množství ve fermentovaných a stárlých potravinách.Hlavní potraviny bohaté na tyramin jsou:Nápoje: pivo, červené...
Taurin je aminokyselina produkovaná v játrech po požití aminokyseliny methioninu, cysteinu a vitaminu B6 přítomných v rybách, červeném masu nebo mořských plodech. taurinové doplňky existují ve formě tobolek nebo prášku...
Organický křemík je minerál široce používaný v kosmetických prostředcích, protože pomáhá udržovat pokožku pevnou a vlasy a nehty krásnou a zdravou. Hlavní potraviny bohaté na organický křemík jsou:Ovoce: jablko, pomeranč,...
