Antioxidanty jsou pro tělo důležité látky, protože odstraňují volné radikály, které vznikají při chemických reakcích a které souvisejí s předčasným stárnutím, usnadňují průchod střeva a snižují riziko několika chorob, jako...
Strava a výživa - Stránka 110
Doplňky na hubnutí mají hlavně termogenní účinek, zvyšují metabolismus a spalování tuků, nebo jsou bohaté na vlákninu, díky níž střevo absorbuje méně tuku ze stravy.V ideálním případě by se však...
K nahrazení rýže a těstovin v jídle a ke snížení množství uhlohydrátů ve stravě lze použít quinoa, amarant, sladké brambory a cuketové špagety. Potraviny, které lze přidávat do různých přípravků,...
Polévky jsou skvělými spojenci stravy, protože jsou bohaté na živiny, jako jsou vitamíny a minerály, a mají nízký obsah kalorií. Kromě toho je snadné měnit chuť každé polévky a přidávat...
Přes noc oves jsou krémové občerstvení, které vypadá jako pavé, ale je vyrobeno z ovsa a mléka. Název pochází z angličtiny a odráží způsob přípravy základny těchto pěn, které mají...
Crepioca je snadná a rychlá příprava, s výhodou, že může být použit v jakékoli stravě, zhubnout nebo změnit stravu, zejména v občerstvení po tréninku a například při večeři. Jeho univerzálnost...
Chutná a výživná snídaně s nízkým obsahem sacharidů se může jevit jako výzva, ale je možné uniknout obvyklé kávě s vejci a mít několik praktických a chutných možností, jak začít...
Banán je univerzální ovoce, které lze použít v několika receptech, sladkých i slaných. Pomáhá také nahradit cukr, dodává přípravku sladkou chuť a dodává koláčům a koláčům tělo a objem.Dobrým tipem...
