Broskev je typickým letním ovocem bohatým na živiny, jako jsou vitamíny A, C a B, navíc obsahuje jedlou slupku bohatou na vlákninu, která napomáhá fungování střeva a dodává sytost..Broskve se...
Strava a výživa - Stránka 107
Vejce je jídlo bohaté na bílkoviny, vitamíny a minerály, které přináší zdravotní přínosy, jako například:Posilte svaly a podporují růst, protože má jasný protein bohatý;Udržujte zdraví buněk a mozku, pro obsazení...
Oregano je aromatická bylina široce používaná jako koření v kuchyni, zejména těstoviny, saláty a omáčky a může být také konzumována ve formě čaje nebo éterického oleje. Chuť oreganu je zvláštní...
Jiló je bohatý na živiny, jako jsou vitaminy B, hořčík a flavonoidy, které přinášejí zdravotní přínosy, jako je zlepšení trávení a prevence anémie.Pro odstranění hořkosti je dobrým tipem zabalit jiló...
Zdravotním přínosem zázvoru je hlavně pomoc při hubnutí, urychlení metabolismu a relaxace gastrointestinálního systému, zabránění nevolnosti a zvracení. Zázvor však působí také jako antioxidant a protizánětlivě, pomáhá předcházet takovým onemocněním,...
Káva je nápoj se spoustou antioxidantů a dalších stimulačních živin, jako je například kofein, který pomáhá předcházet únavě a dalším onemocněním, jako je rakovina a srdeční problémy. Kromě toho bylo...
Jíst čočku je dobré pro vaše zdraví, protože je to jídlo bohaté na vitamíny a minerály a má pouze 93 kalorií v každé 100 gramové porci. Přestože se čočka konzumuje...
Jabuticaba je brazilské ovoce, které má neobvyklou vlastnost klíčení na stonku stromu jabuticaba, a nikoli na jeho květinách. Má málo kalorií a uhlohydrátů a je bohatý na živiny, jako je...
