Cvičení na posílení vnitřního stehna by měla být prováděna v tréninku na dolních končetinách, nejlépe s váhami, aby měla lepší účinek. Tento typ cvičení pomáhá posílit svaly adduktoru stehna a...
Všechny články - Stránka 1443
Aby bylo možné definovat břicho, musí být provedeno cvičení, které posiluje CORE, aby se břišní svaly staly viditelnějšími, a navíc aby se minimalizovalo množství tuku v této oblasti, protože břišní...
Funkční cvičení jsou ta, která působí na všechny svaly současně, odlišně od toho, co se děje v kulturistice, kdy se svalové skupiny vypracují izolovaně. Funkční cvičení tak zlepšují tělesné vědomí,...
Cvičení pilates přinášejí výhody, jako je zlepšení tělesného vědomí, posílení svalů a pomoc při prevenci a boji proti inkontinenci moči, což je běžné v pozdním těhotenství. Navíc tato cvičení zvyšují...
Skvělý způsob, jak zhubnout a posílit břišní svaly, je dělat cvičení Pilates se švýcarským míčem. Pilates byl navržen tak, aby přivedl tělo zpět do zdravého zarovnání a naučil nové návyky...
Abychom měli pevné a definované glutesy, je důležité dělat dřepy, nejméně 3krát týdně, po dobu asi 20 minut, a po měsíci tréninku je již možné cítit, jak se váš zadek...
K identifikaci nemocí, které ovlivňují štítnou žlázu, může lékař nařídit několik testů, aby vyhodnotil velikost žláz, přítomnost nádorů a funkci štítné žlázy. Lékař tak může doporučit dávkování hormonů, které jsou...
Cvičení na posílení kol by mohla být naznačena tak, že jsou prováděna u zdravých lidí, že chtějí praktikovat nějakou fyzickou aktivitu, jako je běh, ale také bojovat proti bolesti způsobené...
