Potraviny bohaté na serin jsou například vejce a ryby, protože jsou bohaté na bílkoviny, ale je to neesenciální aminokyselina, která je v těle syntetizována, pokud není příjem.Přesto někteří jedinci nejsou...
Strava a výživa - Stránka 89
Potraviny bohaté na selen jsou hlavně brazilské ořechy, pšenice, rýže, vaječné žloutky, slunečnicová semínka a kuře. Selen je minerál přítomný v půdě, a proto se jeho množství v potravě liší...
Většina potravin přirozeně obsahuje sodík ve svém složení, přičemž maso, ryby, vejce a řasy jsou hlavním přírodním zdrojem tohoto minerálu, což je důležité pro udržení správného fungování srdce a svalů..Jsou...
Potraviny bohaté na saponiny jsou hlavně potraviny rostlinného původu, jako jsou oves, cizrna, fazole a hrách. Kromě toho se saponiny nacházejí také v léčivé rostlině Tribulus terrestris, který se prodává...
Potraviny bohaté na kvercetin jsou skvělým způsobem, jak stimulovat a posílit imunitní systém, protože kvercetin je antioxidační látka, která vylučuje volné radikály z těla, brání poškození buněk a DNA, a...
Potraviny bohaté na prolin jsou hlavně želatina a vejce, což jsou potraviny bohaté na bílkoviny. Neexistuje však žádné doporučené denní doporučení (RDA) pro spotřebu prolinu, protože je to neesenciální aminokyselina.Prolin...
Potraviny bohaté na draslík jsou zvláště důležité pro prevenci svalové slabosti a křečí během intenzivního fyzického cvičení. Navíc, konzumace potravin bohatých na draslík je způsob, jak doplnit léčbu hypertenze, protože...
Některé potraviny bohaté na rostlinné oxaláty jsou například špenát, řepa, okra nebo kakaový prášek.Oxaláty jsou látky obsažené v některých potravinách, které usnadňují tvorbu ledvinových kamenů. Proto je důležité vyhnout se...
