Salát je zelenina bohatá na vlákninu a snadno začlenitelná do každodenní stravy. Je odpovědná za přinášení zdravotních výhod, jako je například hubnutí a kontrola hladiny glukózy v krvi, protože je...
Strava a výživa - Stránka 85
Švýcarský mangold je vláknina bohatá na vlákninu, která pomáhá regulovat funkci střev, je také užitečná v boji proti cystitidě, žaludečním problémům, má expektoranční účinek a je dobrá pro odstranění hlenu,...
Cuketa je snadno stravitelná zelenina, která se kombinuje s masem, kuřecím masem nebo rybou jako doprovod a dodává nutriční hodnotu bez přidávání kalorií do jakékoli stravy. Navíc může být díky...
Pití při jídle může přibrat na váze, a to nejen kvůli extra kaloriím nápoje, ale hlavně kvůli dilataci žaludku, která způsobuje, že se žaludek v průběhu času zvětšuje a potřebuje...
Brambor yacon je hlíza, která je v současné době považována za funkční potravinu, protože je bohatá na rozpustná vlákna s prebiotickým účinkem a působí antioxidačně. Z tohoto důvodu je to...
Přestože jsou banány známé jako nepřítel stravy, mohou být zahrnuty do zdravé stravy i pro ty, kteří chtějí zhubnout. Protože je bohatá na uhlohydráty, jednou z hlavních výhod tohoto ovoce...
Olivový olej přispívá ke snížení hladiny LDL cholesterolu v krvi, protože má vlastnosti, které zabraňují oxidaci cholesterolu a tvorbě ateromových plaků uvnitř tepen, kromě vitamínu E, fenolových sloučenin a flavonoidů,...
Aspartam je druh umělého sladidla, které je zvláště škodlivé pro lidi s genetickým onemocněním zvaným fenylketonurie, protože obsahuje aminokyselinu fenylalanin, sloučeninu zakázanou v případech fenylketonurie.Kromě toho je nadměrná konzumace aspartamu...
