Bobule mají zdravotní přínosy, jako je předcházení nemocem, posílení imunitního systému, zlepšení oběhu a předcházení předčasnému stárnutí.Tato skupina zahrnuje červené a fialové ovoce, jako jsou jahody, borůvky, maliny, guava, vodní...
Strava a výživa - Stránka 82
Citrusové plody, jako je pomeranč nebo ananas, podporují přínosy, zejména při tvorbě a udržování zdraví buněk v těle. Citrusové plody jsou bohaté na vitamín C, který je nezbytnou součástí tvorby...
Řasy jsou rostliny, které rostou v moři, zvláště bohaté na minerály, jako je vápník, železo a jód, ale lze je také považovat za dobré zdroje bílkovin, uhlohydrátů a vitamínu A.Mořské...
Hrozny jsou plody bohaté na antioxidanty a vodu, zejména v kůžích, které přinášejí zdravotní přínosy, jako je předcházení rakovině, předcházení únavě svalů a zlepšení funkce střev. Každá varianta hroznů má...
Grapefruit je ovoce, také známé jako grapefruit, které má řadu zdravotních výhod, protože má vlastnosti, které pomáhají při léčbě různých problémů, jako je bolest v krku..Grapefruit má vědecké jméno Citrus...
Sója je nejkompletnějším zdrojem rostlinných bílkovin, které jsou široce konzumovány ve vegetariánské a hubnutí stravy, protože je ideální nahradit maso. Sója a její deriváty přinášejí zdravotní přínosy, jako například:Snižte riziko...
Rukola, kromě toho, že má nízký obsah kalorií, je bohatá na vlákninu, takže jednou z jejích hlavních výhod je bojovat a léčit zácpu, protože je to zelenina bohatá na vlákninu,...
Výhody quinoa nebo skutečného quinoa regulují střevo, pomáhají snižovat hladinu cholesterolu a snižují hladinu cukru v krvi a také snižují chuť k jídlu, protože se jedná o potraviny s vysokým...
