Datum je ovoce, které se obvykle prodává v dehydrované formě, což z něj činí skvělou možnost nahradit cukr v receptech, jako jsou dorty a sušenky. Je to skvělý zdroj vitamínů...
Strava a výživa - Stránka 114
Výhody manga jsou způsobeny přítomností vitamínu A, antioxidantů, vláken a enzymů v tomto ovoci. Mango má asi 52 kalorií na 100 gramů a průměrné mango váží mezi 300 a 500...
Perlivá voda je pro zdraví dobrá, protože kromě hydratace obsahuje stejné mikroživiny jako přírodní voda, která se liší přidáním CO2 (oxidu uhličitého), což je inertní plyn, vylučovaný z těla po...
Lískové ořechy jsou druhem suchého ovoce a oleje na bázi oleje, které má uvnitř hladkou pokožku a jedlé semeno, což je díky vysokému obsahu tuků a bílkovin vynikajícím zdrojem energie....
Oves je jednou z nejzdravějších obilovin, protože kromě toho, že neobsahuje lepek, jsou důležitým zdrojem různých vitamínů, minerálů, vláken a antioxidantů nezbytných pro zdravý život, což z nich dělá superfood.Kromě...
Jednou z výhod mandlí je to, že pomáhají při léčbě osteoporózy, protože mandle jsou velmi bohaté na vápník a hořčík, což pomáhá udržovat zdravé kosti..Jíst mandle může být také dobrou...
Pět druhů potravin, které byste nikdy neměli jíst, jsou ty, které jsou bohaté na zpracované tuky, cukr, sůl, aditiva, jako jsou barviva, konzervační látky a látky zlepšující chuť, protože jsou...
Některé živiny, jako je vitamin A, E a omega-3, jsou nezbytné pro udržení zdraví očí a prevenci nemocí a problémů se zrakem, jako je suché oko, glaukom a makulární degenerace....
