Domovská » Domácí opravné prostředky » Banán a guaranový vitamin pro energii

    Banán a guaranový vitamin pro energii

    Vynikající způsob, jak získat více energie během dne a odvrátit příznaky únavy a únavy, je vypít banán a vitamín guarany, protože banán obsahuje tryptofan, který pomáhá při tvorbě hormonu serotoninu a zvyšuje pohodu, zatímco guarana je stimulátor centrální nervové soustavy, který vám pomůže zůstat vzhůru a soustředit se.

    Tento vitamin je tedy ideální pro sportovce, protože pomáhá doplňovat energii spotřebovanou při tréninku a posiluje imunitní systém, zlepšuje regeneraci svalů a snižuje riziko nemocí.

    Ingredience

    • 1 střední banány;
    • 1 polévková lžíce strouhaného kokosu;
    • ½ lžíce guaranového sirupu;
    • 200 ml sójového mléka nebo mandlí;
    • Zlato podle chuti.

    Způsob přípravy

    Nakrájejte banány na plátky a přidejte je do mixéru spolu s dalšími ingrediencemi. Porazte dobře až do krémové konzistence a osladte medem podle svých představ.

    Měli byste vypít 1 sklenici tohoto vitamínu ráno, nejlépe na snídani.

    Viz také další domácí lék na nedostatek fyzické a duševní energie.