Krevní strava typu B

Podle studií je krevní strava typu B ta, která nejvíce těží ze stravy bohaté na mléčné výrobky, ačkoli byste se měli vyhnout konzumaci zmrzliny připravené s mlékem.

Další prospěšné a neutrální potraviny jsou:

Hovězí maso, skop, králík, zvěřina, Turecko, telecí maso, tuňák, oliheň, losos, treska, sardinka, ananas, banán, mozzarella, mléko a jeho deriváty, švestka, hroznový, petržel, šafrán, pepř, zázvor, šalvěj, mrkev , sladké brambory, řepa, yam, houby, špenát, müsli, bílé víno, černý čaj, máta, heřmánek, celer, pomeranč, hruška, rozinky.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout:

Kuře, kachna, vepřové maso, šunka, tavený sýr a roquefort, kokos, skořice, kukuřičný škrob, destilované nápoje, nealkoholické nápoje, zelená kukuřice, rajče, tomel, carom.

Dobrým způsobem, jak zhubnout, je odstranit škodlivé potraviny z každodenní činnosti a zvýšit spotřebu prospěšných potravin. To je také dobrý způsob, jak být zdravější.