Krvná strava
Krvná strava je strava, ve které jednotlivci jedí specifickou stravu podle svého krevního typu a byla vyvinuta naturopatickým lékařem Peterem d'Adamo a publikována ve své knize „Eatright for yourtype“, což znamená „Jezte správně podle vašeho krevního typu ", zveřejněné v roce 1996 ve Spojených státech amerických.
Pro každý krevní typ (typ A, B, O a AB) se zvažují potraviny:
- Prospěšné - potraviny, které předcházejí a vyléčí nemoci,
- Škodlivé - potraviny, které mohou zhoršovat nemoc,
- Neutrální - nepřinášejí ani neléčí nemoci.
Podle této stravy mají krevní skupiny silný vliv na tělo. Určují účinnost metabolismu, imunitního systému, emočního stavu a dokonce i osobnosti každého jednotlivce, podporují pohodu, snižují váhu a posilují zdraví změnou stravovacích návyků.
Povolené potraviny pro každý krevní typ
Každá krevní skupina má své vlastní vlastnosti, a proto je nezbytné připravit si konkrétní stravu, a to i pro ty, kteří mají:
- Krevní skupina O - musíte jíst živočišné bílkoviny denně, jinak se mohou vyvinout žaludeční choroby, jako jsou vředy a gastritida v důsledku vysoké produkce žaludeční šťávy. Masožravci se silným střevním traktem jsou považováni za nejstarší skupinu, v podstatě lovce.
- Krevní skupina A - bílkovinám živočišného původu je třeba se vyhnout, protože mají potíže s trávením těchto potravin, protože produkce žaludeční šťávy je omezenější. Uvažují se vegetariáni s citlivým střevním systémem
- Krevní skupina B - snáší pestřejší stravu a je jediným krevním typem, který obecně toleruje mléčné výrobky.
- Typ AB krev - potřebujete vyváženou stravu obsahující trochu všeho. Je to vývoj skupin A a B a strava této skupiny je založena na stravě krevních skupin A a B.
Ačkoli existují specifické potraviny pro každý typ sengue, existuje 6 potravin, které by se pro dobrý výsledek neměly vyhýbat, například: mléko, cibule, rajčata, pomeranče, brambory a červené maso.
Kdykoli chcete jít na dietu, je důležité poradit se se zdravotnickým pracovníkem, jako je odborník na výživu, a zkontrolovat, zda tuto stravu může provádět jednotlivec.
Podívejte se na tipy pro krmení pro každý typ krve:
- Krevní strava typu O
- Krevní strava typu A
- Krevní strava typu B
- Krvná strava typu AB
