8 Zdravotní přínosy Centella asiatica

Centella asiatica, také nazývaná centella asiatica nebo Gotu Kola, je indická léčivá rostlina, která přináší následující zdravotní přínosy:

1. Urychlete hojení rány a popáleniny, protože jsou protizánětlivé a zvyšují produkci kolagenu;
2. Zabraňte křečovým žilám a hemoroidům, pro posílení žil a zlepšení oběhu;
3. Omezte zánět na kůži, protože je protizánětlivý a antioxidační;
4. Hladké vrásky a expresní linie pro zvýšení produkce kolagenu;
5. Zlepšit oběh nohou, vyhnout se otoku;
6. Snižte úzkost;
7. Zlepšete spánek a bojovat proti nespavosti;
8. Urychlete zotavení v případech protažení svalů nebo šlach.

Asijské centella se může konzumovat ve formě čaje, tinktury nebo tobolek. Najdete ji v obchodech s lékárnami a přírodními produkty, přičemž ceny se pohybují mezi 15 a 60 reais. Vědět, co dělat v boji proti špatnému oběhu.

Doporučené množství

Chcete-li získat jeho výhody, měli byste konzumovat 20 až 60 mg centella asiatica 3x denně po dobu asi 4 týdnů. Chcete-li získat tato množství, musíte použít tento závod ve formě:

• Čaj: 2 až 3 šálky čaje denně;
• Tinktura: 50 kapek, 3x denně;
• Kapsle: 2 tobolky, 2 až 3 krát denně;
• Krémy pro celulitidu, vrásky a psoriázu: podle doporučení dermatologa.

Kromě toho lze tuto rostlinu nalézt také ve formě krémů a gelů, které redukují lokalizovaný tuk. Další informace o tom, jak používat tento závod, naleznete v: Jak brát Centella asiatica.

Vedlejší účinky a kontraindikace

K vedlejším účinkům Centella asiatica dochází hlavně díky používání mastí a gelů, které mohou způsobit zarudnutí kůže, svědění a citlivost na slunce. Pokud je konzumován ve velmi vysokých dávkách, může způsobit problémy s játry a nervovým systémem a neplodnost.

Kromě toho je tato rostlina kontraindikována pro těhotné nebo kojící ženy a v případě vředů, gastritidy, ledvin a jater a konzumace alkoholických nápojů. Tomu by se také mělo zabránit 2 týdny před a 2 týdny po operaci.

Jak si vyrobit asijský čaj Centella

Čaj Centella by se měl připravovat v poměru 1 lžíce byliny na každých 500 ml vody. Přidejte rostlinu do vroucí vody, nechte 2 minuty a vypněte teplo. Poté zakryjte pánev a nechte směs 10 minut před pitím odpočívat.

Podívejte se také na to, jak pomocí asijské centely zhubnout.