5 Výhody užívání sycené vody

Perlivá voda se také nazývá voda s plynem, která je dobrá pro zdraví, protože v půdě hydratuje zvon obsahující stejné mikroživiny jako přírodní voda a jediné rozdíly, které se přidávají, jsou CO2 (oxid uhličitý) a který je inertním plynem to je vyloučeno z těla po jeho příjmu. Tan vám dává pouze specifické vlastnosti vody, která má bzučák a špatnou kyselou chuť. 

Na etiketě obalů se však nyní doporučují některé zemědělské značky, doplňky, příchutě a další umělá sladidla, jako je sodová voda, které nakonec snižují zdravý účinek tohoto typu vody. Voda s jednoduchým plynem, bez přísad, je to, že obsahuje všechny výhody hydratace, i když máte hodně pomoci těm, kteří nemohou pít přírodní vodu.

Proč jsou hlavní výhody sycené vody:

1. Hydratujte tělo

Voda s plynem hydratuje a obsahuje stejné živiny z přírodní vody. Kromě toho jsem zjistil, že obsahuje oxid uhličitý ve vaku pro zdraví, protože tělo tento plyn vylučuje. 

2. Je bohatý na živiny

Minerální voda bez plynu, je bohatá na živiny, jako je vápník, draslík a hořčík. Protože také obsahuje soda, lidé s vysokým tlakem by si měli být vědomi nutričního označení, ale některé značky mohou této látce přidat větší špatnost, proto se vyhněte značkám, které by ji mohly poškodit..

3. Pomozte snížit váhu

Plyn přítomný v perlivé vodě, když se uvolňuje v žaludku, zvyšuje pocit sytosti a energie, což vám může pomoci sníst méně a snížit příjem kalorií v potravě. Kromě toho voda sycená oxidem uhličitým nemá žádné kalorie, takže ji lze volně konzumovat..

4. Vylepšete patro

Voda s plynem dodává chuťovým pohárkům citlivější na chuť jídla, takže bych mohl zdůraznit jeho chuť, takže je to skvělá volba, než si například vychutnám kávu nebo sklenku vína, například.

Kromě toho CO2 přítomný ve vodě stimuluje činnost žaludku, zvyšuje jeho utajení a očkování, zlepšuje pocit trávení.

5. Výměna občerstvení

Kromě přirozené verze může být voda s plynem zdravým způsobem, jak nahradit osvěžení, díky aromatizaci. Například použití citronu, pomeranče, máty a zázvoru jsou vynikajícími možnostmi, jak nápoj vylepšit a zvýšit spotřebu vody během dne. Podívejte se, jak zvýšit množství vody, kterou musíte denně pít:

JAK MÁS AGUA UŽÍVAT a získejte výhody

Perlivá voda je zdraví škodlivá?

Vzhledem k podobnosti vzhledu a chuti nápojů jako občerstvení vzniká o pitné vodě s plynem mnoho mýtů, jako například: 

• Nepoškozujte embarazo a pokud během této doby můžete konzumovat normálně, mohou však během tohoto období existovat některé příznaky, jako je pocit plnosti a otok, a to v důsledku skutečnosti, že zvýšení břicha může způsobit tlak na žaludek, což způsobuje nejvyšší citlivost. 
• Nezpůsobuje celulitidu, ale zvýšení tuku v hýždě je způsobeno konzumací nápojů bohatých na cukr, jako jsou nealkoholické nápoje a jha cajita.
• Nedávejte mi barvu, protože kyselost není příliš vysoká a nemá kyselost, která vytváří citronovou šťávu. Kvůli poškození zubů by voda nasycená vodou musela trvat několik hodin v kontaktu se zuby, což se nestane.
• Nenechávejte kalcio de los huesos, a neinterferuje s absorpcí potravinářského vápníku. Mohou také získat občerstvení navíc, hlavně proto, že při nadměrné konzumaci tohoto nápoje jdou další minerální paliva na jednu stranu. Kromě toho může přebytek kofeinu a působení kyseliny fosforečné při osvěžení snížit hustotu minerálů v kostech. Podívejte se na důsledky konzumace občerstvení pro zdraví.
• V rukou dětí, a více vody se spotřebovává lépe, jako přírodní voda, takže funguje správně a tělo zůstává hydratované.

Denní potřeba vody, s plynem, 2 litry nebo 8 hrnci, se však může lišit v závislosti na hmotnosti osoby, pokud je fyzická aktivita vykonávána, je-li přetížena a je-li přítomna některých nemocí, jako je renální nebo srdeční nedostatečnost. Podívejte se, kolik vody pít každý den.

Když nemusíte pít vodu s plynem?

Vyhněte se vodoznakům, které obsahují další přidané produkty, jako je umělá příchuť, sladidlo, sodík a další konzervační látky. 

Kromě sycené vody by neměla být první možností pro děti, ačkoli je stejně dobrá jako voda bez plynu, je důležité si zvyknout na chuť dítěte v přírodní vodě, abyste mohli ochutnat a nikdy pít vodu při každé příležitosti.

Je také důležité starat se o lidi, kteří trpí plynem nebo dyspepsií, vyhýbat se sycení vody a generování plynů a může zvýšit nepohodlí a nepohodlí, které způsobují tento příznak..