5 Výhody práce pro zdraví a způsob, jak jej používat

Je součástí rostliny, cibule a často se používá při vaření sezónních a sezónních potravin a jako přírodní lék k doplnění léčby různých onemocnění. 

Tato hierarchie je bohatá na sloučeniny síry, která je hlavním alicinem, který jí poskytuje charakteristickou barvu vody a odpovídá za funkční vlastnosti, které mají vliv na zdraví. Kromě toho je bohatá na minerály, jako je draslík, vápník a hořčík. 

Jaké jsou výhody konzumace ajo syna: 

1. Bojujte s viry, bakteriemi a houbami

Mám sloučeninu síry zvanou alicina, která propůjčuje antimikrobiální účinek, inhibuje růst a množení bakterií, virů a hub. Pomáhá také eliminovat toxiny a patogenní bakterie, které ovlivňují normální flóru střeva, a je užitečné k léčbě parazitů.  

2. Bojujte s rakovinou tlustého střeva

Díky působení allicinu, allyinu a adjuvans, což jsou sloučeniny síry, antioxidanty, které zabraňují tvorbě volných radikálů a chrání buňky organismu. Allylsulfidy také pomáhají stimulovat některé enzymy, které detoxikují organismus původců tohoto onemocnění. 

3. Chraňte zdraví srdce

Pomáhám snížit hladinu LDL cholesterolu a triglyceridů v krvi, které inhibují oxidaci, čímž se snižuje riziko aterosklerózy.

Rovněž snižuje vysoký arteriální tlak v důsledku skutečnosti, že hypotenzivní účinek a podporuje prokrvení působením účinného vazodilatátoru. Zabraňuje také tvorbě trombů, díky kterým inhibuje agregaci destiček. 

4. Působí jako přírodní protizánětlivý přípravek

Díky allicinu a jeho antioxidantům snižuje zánětlivou reakci v organismu způsobenou různými chorobami. Podobně její sloučeniny síry poskytují analgetické vlastnosti a modulují reakci imunitního systému..

5. Vyhněte se dýchacím problémům

Stimuluje dýchací funkce díky svým expektorantním a antiseptickým vlastnostem, usnadňuje dýchání, takže jeho použití je vynikající pro léčbu chřipky, tos, nachlazení, chrápání, astmatu, bronchitidy a plicních nemocí.

Jak používat Ajo

Aby bylo možné z těchto vlastností těžit, je třeba konzumovat mezi 1/2 až 3 kusy za den, je důležité konzumovat drcený kus, rozbité, rozřezané hnětené maso a před použitím nechat 10 minut odpočívat. Je důležité, protože během těchto procesů se uvolňují složky síry, jako je allicin, buňka a buňka uvnitř buňky, a je zabráněno ve snižování jejich koncentrací v buňce..

Může být použit k ochucení masa, těstovin, salátů a k přípravě sals a paštik. Kromě toho může být také připravena ve formě vody jako vody, aby se získaly výhody snížení hladiny cholesterolu a ochrana srdce.. 

Nutriční informace

Níže uvedená tabulka uvádí složení výživy na každých 100 gramů chleba:

Jak to koupit a uložit

V okamžiku nákupu byste měli dát přednost kulatým uzlům bez skvrn, které se nevylíhnou, které dokážou držet všechny pohromadě a pevně, což jim zabrání být měkké, hladké a pochodující.. 

Kromě toho, aby byla akce delší dobu zachována a aby se zabránilo solení moho, musí být skladována na chladném, suchém místě a ve vzdušné studně. 

Vedlejší účinky a kontraindikace

Nadměrná konzumace drog může způsobit zažívací potíže, koliku, plyn, zvracení, průjem, bolesti hlavy a bolesti moře..

Kromě toho je spotřeba surového cukru jako přírodního léčiva kontraindikována u novorozenců během hojení na chirurgickém postu, u lidí, kteří trpí nízkým tlakem, bolestmi v žaludku, krvácením a jedinci, kteří používají léky k fluidizaci krve..

Recetas con ajo

Některé způsoby, jak můžete použít metodu k získání jejích výhod, jsou:

1. Té de ajo

Je také nutné připravit akční nádobu na každých 100 až 200 ml vody. Sekera musí být nasekána ve vodě a udržována po dobu 5 až 10 minut. Vyjměte palivo a vypijte tibio.

Chcete-li zlepšit chuť, můžete také přidat strouhaný zázvor, pár kapek citronu a 1 lžíci medu.

2. Pracovní voda

K přípravě vody z kohoutku přidejte 1 sek. Vody z kohoutku do 100 ml vody. Dovolte mi přemístit směs po celou noc. Tato voda musí být konzumována v ayunách, aby pomohla vyčistit střevo a snížit hladinu cholesterolu.

3. Ajo crema na maso

Ingredience

• 1 záchodová mísa; 
• 3 pracovní zuby;
• 1 plátek soli, perejil a oregano;
• Olivový olej.

Způsob přípravy

Licuar la leche, ajo, la sal, perejil a oregano. Poté přidejte přijatý bit po kousku, dokud nedosáhnete bodu crema. Tento recept lze použít k doprovodu masa připraveného na talíři nebo na grilu nebo k přípravě pan de ajo.

Berenjena, linie a artyčoky lze také použít k ochraně srdce, viz další domácí prostředky ke snížení hladiny cholesterolu.