7 tipů ke zmírnění příznaků chřipky

Chřipka je nemoc způsobená viry, které vyvolávají příznaky, jako je bolest v krku, kašel, horečka, rýma, které mohou narušovat každodenní život člověka.

Léčba chřipky může být provedena pomocí léků uvedených lékařem, existují však způsoby, jak zmírnit příznaky rychleji, přičemž je to 7 hlavních tipů:

1. Odpočívá

Odpočinek je nezbytný pro zmírnění příznaků chřipky a nachlazení, protože umožňuje tělu využívat veškerou svou energii k boji proti nemoci. Jakákoli fyzická aktivita, když jste nemocní, snižuje obranyschopnost vašeho těla, zvyšuje riziko expozice jiným infekčním agens a zpomaluje hojení.

2. Pijte hodně tekutin

Tekutiny, zejména voda, jsou ještě důležitější, pokud chřipka způsobuje horečku, protože může dojít k dehydrataci. Tekutiny, jako jsou ovocné šťávy, čaje, vitamíny a polévky, mohou navíc poskytnout potřebné živiny, když je člověk velmi nemocný a nemůže jíst.

3. Užívání léků

Pokud existuje mnoho příznaků, lékař může doporučit použití některých léků, jako je Aspirin nebo Ibuprofen, ke zmírnění příznaků a urychlení zotavení..

Objevte další léky proti chřipce.

4. Kloktání vodou a solí

Kloktání vodou a solí pomáhá zmírnit nepříjemné pocity a zánět hrdla, ke kterému může dojít v chřipce, kromě toho, že je účinný při odstraňování sekretů.

5. Zvyšte vlhkost místa

Zvyšování vlhkosti v místě, kde se nacházíte, například v ložnici nebo ve studovně, například pomáhá snižovat nepříjemné pocity kašle a sucha v nose. K tomu stačí nechat v místnosti kbelík vody.

6. Použijte láhev horké vody

V některých případech může také dojít k bolesti svalů, takže použití horkého vodního vaku přes svaly pomáhá snižovat nepohodlí svalů, protože pomáhá uvolňovat svaly díky vazodilataci, kterou způsobuje.

7. Teplé nohy

Namáčení nohou v teplé vodě pomáhá zmírnit bolesti hlavy a ucpaný nos.

Dodržováním těchto tipů je možné výrazně snížit příznaky chřipky. Ačkoliv je chřipka jednoduchým onemocněním, nemělo by trvat dlouho, než podnikne nezbytné kroky k boji proti ní, protože mohou existovat komplikace. Kromě dodržování tipů by měl být lékař konzultován o nejvhodnějším zásahu pro pacienta.

Podívejte se na následující video, kde najdete několik tipů, jak bojovat proti chřipce rychleji:

Domácí lék na chřipku