3 Domácí řešení pro plný žaludek a plyny
Jíst vařené jiló je vynikajícím domácím řešením pro ty, kteří mají plný žaludek, plyn, říhání a oteklé břicho, ale další možností je pít čaj z pampelišky, protože pomáhá při trávení, nebo si užívá tinkturu koriandru..
Špatné trávení obvykle způsobuje příznaky, jako je plný žaludek, nafouknutý žaludek, plyn vycházející skrze říhání a dýchání může být obtížné, protože břicho je roztažené. V boji proti těmto příznakům můžete udělat malé doušky studené vody, protože to pomáhá tlačit žaludeční obsah a usnadňuje trávení..
Zde je návod, jak připravit každý z výše uvedených receptů:
1. Vařené jiló
Jiló je snadno stravitelné ovoce, které lze pravidelně jíst, protože pomáhá zklidňovat žaludeční kyselost. Má hořkou chuť, ale dobrý způsob, jak odstranit hořkost z jiló, což je ještě chutnější, je zabalit jiló do soli, aby se odstranila jeho voda, a pak musíte odstranit přebytečnou sůl a jiló normálně vařit.
Ingredience
- 2 jilós
- 300 ml vody
Způsob přípravy
Položte ingredience na pánvi a vařte, pokud je měkký, vyjměte je z tepla.
2. Koriandrová tinktura
Corianderová tinktura je skvělý a účinný domácí prostředek, jak se vyhnout plynu.
Ingredience
- 1 polévková lžíce sušených semen koriandru
- 1 šálek (čaj) 60% cereálního alkoholu.
Způsob přípravy
Semena koriandru přidejte do šálku s alkoholem a nechte jej 5 dní namočit. Tento proces se nazývá macerace a umožňuje extrahovat největší množství živin a chutí z semen koriandru..
Po stanovené době je třeba směs napnout a pomocí počítadla kapek přidat 20 kapek tohoto domácího léčiva do sklenice vody (200 ml) a brát ji jednou denně..
3. Pampeliška čaj
Pampeliška má zažívací účinek a stále působí na játra, žlučovody a stimuluje chuť k jídlu.
Ingredience
- 10 g sušených listů pampelišky
- 180 ml vroucí vody
Způsob přípravy
Vložte ingredience do šálku, nechte je 10 minut sedět a pak je vypijte. Vezměte 2 až 3krát denně.
Vyhýbat se konzumaci potravin, které způsobují plyn, je také strategií, kterou je třeba denně přijímat, jako je hrášek, cizrna, brokolice, zelí, kukuřice, cukr a sladidla. Kromě toho kombinace potravin s vysokým obsahem tuků, jako je slanina, s jinými potravinami s vysokým obsahem vlákniny, jako je celozrnný chléb, může způsobit pálení žáhy a špatné trávení. Kombinace vepřového masa a laktózy může také způsobit pocit plynu v žaludku, proto je třeba se mu vyhnout.
