3 tajemství fantastické pleti

Nadměrné používání vitaminů A a C a antioxidantů a odlupování a tónování pleti jsou některá tajemství, která pomáhají udržet vaši pokožku krásnou a fantastickou, snižují výskyt vrásek a tlumí jizvy a skvrny na pokožce..

Dalším důležitým tipem je každodenní aplikace hydratačního krému a opalovacího krému, aby byla zachována hydratace a chráněna pokožka před poškozením sluncem. Udělejte test a zjistěte, které produkty jsou pro vaši pokožku nejvhodnější.

Kromě toho je také důležité vědět, že světlo emitované obrazovkou počítače může být také škodlivé pro pokožku, proto je nezbytné používat opalovací krém nebo přípravky s vhodným ochranným faktorem pro vaši pokožku..

1. Užijte si vitaminy A a C a antioxidanty

Vitaminy A a C a antioxidanty jsou skvělými spojenci pro pokožku, protože jsou odpovědné za ochranu, regeneraci a stimulaci produkce kolagenu v pokožce. Tyto vitaminy a antioxidanty lze získat dietou bohatou na:

• Zdroje vitaminu A - mango, rajče, mrkev, ústřice nebo játra, jsou některé potraviny bohaté na vitamín A, které pomohou při regeneraci kůže a stimulují produkci kolagenu, vlákniny zodpovědné za podporu pokožky. Viz další potraviny v potravinách bohatých na vitamín A.
• Zdroje vitaminu C - ananas, jahody, pomeranče, česnek, paprika a rukolou jsou některé potraviny bohaté na vitamín C, vitamin se silným hojivým účinkem, který sjednocuje a odstraňuje kožní vady. Viz další potraviny v potravinovém zdroji vitamínu C.
• Zdroje antioxidantů - dýně, řepa, brokolice, kapusta, bobule, guava, ořechy nebo červené hroznové víno jsou některá z potravin bohatých na antioxidanty, které chrání pokožku a brání jejímu předčasnému stárnutí. Viz další potraviny v potravinách bohatých na antioxidanty.

Kromě toho krémy bohaté na tyto vitamíny a antioxidanty jsou také vynikající volbou pro vaši pokožku, ale jejich použití nevylučuje nutnost investovat do zdravé a rozmanité stravy. Kromě toho je také velmi důležité pít alespoň více než 1,5 litru vody denně, protože je to nezbytné pro pokračující hydrataci pokožky..

2. Vylupujte svou tvář

Odlupujte obličej jednou týdně, abyste odstranili nečistoty nahromaděné v kůži a odumřelých buňkách. Exfoliace je pro pokožku velmi důležitá, protože kromě odstraňování nečistot aktivuje cirkulaci obličeje a zanechává pokožku jasnější. Chcete-li odlupovat pokožku, zkuste jeden z následujících domácích peelingů, který se velmi snadno připravuje:

Domácí bikarbonát a ovesný peeling

Složení:

• 2 polévkové lžíce jemného ovsa;
• 1 polévková lžíce jedlé sody;
• Voda.

Domácí křoviny připravené z ovsa a jedlé sody

Příprava:

• Vložte oves a jedlou sodu do nádoby a přidejte trochu vody, dobře promíchejte, dokud nezískáte krémovou konzistenci.

Domácí med a cukr křoviny

Složení:

• 2 polévkové lžíce cukru;
• 1 polévková lžíce medu.

Domácí křoviny připravené z medu a cukru

Příprava:

• Do nádoby vložte cukr a med a dobře promíchejte.

Chcete-li odlupovat vaši pokožku, použijte jeden z těchto domácích odlupovačů, otřete si tváře a tváře a masírujte si obličej prstem, krouživým pohybem po dobu několika minut. Tato masáž by měla být prováděna na celé tváři a vyhýbat se oblastem očí a úst.

3. Tonujte pokožku denně

Tónování pleti každý den, nejlépe ráno a v noci, pomáhá čistit a zjemňovat pokožku a také aktivuje krevní oběh v obličeji. Chcete-li tón pleti domácím a přirozeným způsobem, vyzkoušejte jednu z následujících domácích tonik, která se velmi snadno používají:

Obličejový tonikum zeleného čaje

Složení:

• 2 sáčky zeleného čaje;
• 1 šálek vroucí vody.

Pleťový tonikum pro zelený čaj

Příprava:

• Přidejte sáčky do vody a nechte 10 minut stát. Poté vložte do chladničky do 30 až 60 minut.

Okurka a citronová tonikum

Složení:

• 1 malá nebo středně loupaná okurka;
• půl citronu bez kůry.

Citronová pleťová voda s okurkou

Příprava:

• Porazte okurku a citron v mixéru, dokud nezískáte tekutý přípravek, v případě potřeby přidejte trochu vody a znovu porazte. Po přípravě vložte přípravek do chladničky, dokud nevychladne.

Chcete-li používat tyto přírodní a domácí toniky, vezměte si malou gázu nebo vatu, namočte do domácího toneru a opatrně ho aplikujte po celé tváři, vyhněte se oblastem úst a očí.

Tato 3 tajemství pomohou udržet mladší, hedvábnou a světelnou pokožku, takže je nezbytné, aby byly součástí vaší rutiny..