3 Oranžové šťávy ke snížení vysokého krevního tlaku

Pomerančová šťáva je skvělý lék na vysoký krevní tlak, protože je bohatá na vitamín C a draslík, důležitá pro udržení zdravého krevního tlaku.

Kromě toho potraviny jako aloe vera, lilek a papája jsou také vynikajícími možnostmi, jak zvýšit pomerančový džus a přinést více zdravotních výhod, jako je například snížení tuku v tepnách, zlepšení krevního oběhu a kontrola cholesterolu, snížení také příznaky, jako je tachykardie, mravenčení a bolesti na hrudi.

1. Orange Juice a Aloe Vera

Aloe vera zvyšuje pomerančový džus a přináší živiny, které působí jako protizánětlivé a čisticí prostředky, což pomáhá předcházet srdečním onemocněním.

Složení:

• 2 pomeranče;
• 50 ml šťávy z aloe.

Příprava:

Zmáčkněte pomeranče a porazte v mixéru s aloe vera, pak si vezměte, nejlépe bez sladění. Do 1 až 2 krát denně.

2. Oranžová a zázvorová šťáva

Zázvor má protizánětlivé vlastnosti a pomáhá ředit krev, usnadňuje cirkulaci v krevních cévách a snižuje krevní tlak.

Složení:

• Šťáva ze 3 pomerančů;
• 2 g zázvoru;

Příprava:

Pomíchejte pomerančový džus a zázvor v mixéru, přičemž polovinu ráno a polovinu odpoledne.

3. Pomerančová a okurková šťáva

Okurka má diuretický účinek, který také pomáhá v boji proti zadržování tekutin, zlepšuje krevní oběh a snižuje krevní tlak. 

Složení:

• Šťáva ze 2 pomerančů;
• 1 okurka.

Příprava:

Pomíchejte pomerančový džus a okurku v mixéru, pak vypijte bez sladidla.

Je důležité si uvědomit, že tyto šťávy nenahrazují léky uvedené kardiologem, ale fungují jako skvělý doplněk k léčbě, která musí zahrnovat také dietu s nízkým obsahem soli a pravidelnou fyzickou aktivitu. Podívejte se na další domácí léky na vysoký krevní tlak. 

Podívejte se také na následující video a zjistěte, co dalšího můžete udělat pro snížení vysokého krevního tlaku:

Co jíst, aby se snížil VYSOKÝ TLAK