Dobrými tuky pro srdce jsou nenasycené tuky, které se vyskytují například v lososu, avokádu nebo lněném semenu. Tyto tuky se dělí na dva typy, mononenasycené a polynenasycené, a jsou obvykle...
Všechny články - Stránka 1365
Hlavními zdroji dobrých tuků ve stravě jsou ryby a potraviny rostlinného původu, jako jsou olivy, olivový olej a avokádo. Kromě poskytování energie a ochrany srdce jsou tyto potraviny také zdrojem...
Častá konzumace potravin s vysokým obsahem tuku, jako jsou pekárenské a cukrářské výrobky, jako jsou koláče, pečivo, sušenky, zmrzlina, balené občerstvení a mnoho zpracovaných potravin, například hamburgery, může zvýšit špatný...
Nasycený tuk lze nalézt zejména v potravinách živočišného původu, jako jsou mastná masa, máslo a mléčné výrobky, ale vyskytuje se také v oleji a derivátech kokosového a palmového oleje, jakož...
Glutamin je aminokyselina, která je v těle přítomna ve větším množství, protože se přirozeně vytváří přeměnou jiné aminokyseliny, glutamové kyseliny. Kromě toho lze glutamin nalézt také v některých potravinách, například...
Glycin je aminokyselina, která se vyskytuje například v potravinách, jako jsou vejce, ryby, maso, mléko, sýr a jogurty..Kromě toho, že je přítomen v potravinách bohatých na bílkoviny, je glycin také...
Hlavními potravinami bohatými na fosfor jsou slunečnicová a dýňová semínka, sušené ovoce, ryby, jako jsou sardinky, maso a mléčné výrobky. Fosfor se také používá jako potravinářská přídatná látka ve formě...
Existují potraviny rostlinného původu, jako jsou ořechy, olejnatá semena nebo sójové výrobky, které obsahují sloučeniny velmi podobné lidským estrogenům, a proto plní podobnou funkci. Tyto sloučeniny jsou sloučeniny známé jako...
