7 věcí, které nemůžete dělat, pokud máte zánět spojivek

Konjunktivitida je zánět spojivky, což je membrána, která lemuje oči a oční víčka, jejichž hlavním příznakem je intenzivní zarudnutí očí se spoustou sekrece. 

Tento zánět je obvykle způsoben infekcí viry nebo bakteriemi, a proto jej lze snadno přenést na osoby kolem vás, zejména pokud existuje přímý kontakt se sekrecemi infikovaných osob nebo kontaminovanými předměty..

Existuje tedy několik jednoduchých tipů, které mohou snížit riziko přenosu a urychlit zotavení:

1. Nenoste kontaktní čočky

Kontaktní čočky jsou cizím tělem v oku, které může akumulovat různé typy bakterií po celý den. Používání kontaktních čoček, pokud máte zánět spojivek, může kromě zhoršení infekce a zpoždění léčby také způsobit šíření bakterií na druhé oko, zejména pokud se jedná o měsíční čočky..

Obecně je možné čočky znovu použít, jakmile skončí používání antibiotik předepsaných lékařem nebo alespoň poté, co již v oku nedochází k žádnému vylučování..

2. Nesdílejte osobní věci

Stejně jako u každé infekce mohou osobní věci snadno přenášet bakterie nebo viry na jinou osobu, i když jsou použity po mytí rukou..

V případě konjunktivitidy patří mezi objekty s největším rizikem nákazy například brýle, líčení, štětce na líčení a ručníky na obličej..

3. Umyjte si ruce několikrát denně

Ruce jsou hlavní cestou přenosu mikroorganismů, protože během dne přicházejí do styku s různými částmi těla. V případě zánětu spojivek položíte ruku na obličej nebo poškrábáním prstů snadno přenáší bakterie na kůži, které mohou být přenášeny na jiné osoby nebo předměty, proto je důležité si často umývat ruce.

Podívejte se na následující video, jak to udělat správně:

MYCÍ RUKY mohou zachránit váš život

Mytí rukou několikrát denně, zejména poté, co se dotknete obličeje nebo předtím, než s přáteli nebo rodinou, například, pomáhá snížit riziko přenosu zánět spojivek na ostatní.

4. Zakašlete nebo zakýchněte ústa

Sliny jsou druh sekrece, která je schopna přenášet mikroorganismy odpovědné za zánět spojivek. Tímto způsobem byste se měli vyhnout kašli nebo kýchání, aniž byste si zakrývali ústa rukou, protože sliny se mohou vznášet ve vzduchu nebo být promítnuty na něčí tvář a přicházejí do styku s očima.

5. Vyčistěte oční polštářek

Léčba je u lidí s konjunktivitidou velmi běžná, protože tělo produkuje více slz, které maže oči a eliminují viry a bakterie. Balení však také obsahují zbytky mikroorganismů, a proto, pokud se hromadí, mohou kromě toho, že se stanou velmi nepříjemnými, ztížit léčbu..

Kromě toho se těsnění velmi snadno drží na rukou, což nakonec zvyšuje riziko přenosu konjunktivitidy, protože se ruce během dne dotýkají různých předmětů a lidí. K čištění linek použijte čistý hadřík nebo ubrousek. Ideální je použití jednorázových tkání, protože se po použití hodí do koše.

6. Používejte sluneční brýle

Přestože sluneční brýle nejsou nezbytné pro úspěch léčby nebo pro zabránění přenosu konjunktivitidy, jsou skvělým způsobem, jak zmírnit citlivost očí, která se objevuje při infekci, zejména pokud je nutné vyjít na ulici se svítícím sluncem a vyhnout se zvýšené svědění a podráždění oka. 

7. Jezte více vitamínu A

Potraviny bohaté na vitamín A, jako je mléko, mrkev, mango nebo rajčata, jsou skvělým způsobem, jak posílit imunitní systém a pomoci tělu bojovat s infekcí. Kromě toho je vitamin A velmi důležitou látkou pro udržení zdraví očí.

Podívejte se na podrobnější seznam potravin bohatých na vitamin A.