Dieta pro fekální inkontinenci potravin, kterým je třeba se vyhnout a povolit

Fekální inkontinence je stav, který je charakterizován nedobrovolnou ztrátou neschopnosti kontrolovat plyn a plyn, což vylučuje tento obsah po celý rok. Z tohoto důvodu hraje jídlo zásadní roli při léčbě tohoto stavu, protože je možné zlepšit soudržnost potřeb a snížit frekvenci jejich výroby..

Z tohoto důvodu je nutné se vyvarovat potravin, které dráždí a stimulují střevní sliznici, jako je například káva nebo alkoholické nápoje, a také regulují množství přijímané vlákniny, ale vysoká konzumace by mohla bránit inkontinenci..

Některé studie ukázaly, že 22% až 54% pacientů může mít lepší fekální inkontinenci s formální radou specialisty ohledně stravovacích návyků, řízení tekutin a příslušné léčby indikované lékařem, a je důležité jít na odborník na výživu, který provede hodnocení a vypracuje plán výživy přizpůsobený potřebám dané osoby. 

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout

Na začátku je ideální zapsat si potravinový deník, přidat veškeré jídlo, které jíte, cantiness a výskyt epizody inkontinence, s průchodem dnů je možné identifikovat některé patrony, kteří jsou zapojeni do nějakého jídla s inkontinencí. Tato technika umožní identifikovat potraviny, které by mohly způsobit problémy a kterým byste se měli vyhnout.

Existují však některé potraviny, které obecně způsobují plyn a průjem, protože je pravděpodobné, že jim nebude zabráněno, jedná se o: 

• Káva, energizující nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, kolové nápoje, černá, zelená a matná, protože jsou bohaté na kofein a dráždí střevní sliznici;
• Sladidla, jako je například sorbitol, mannitol a xylitol, například kvůli skutečnosti, že mohou způsobit nadýmání a zastavit průjem;
• Cukr a potraviny, které jej obsahují, jako jsou karamely, gallety, pastely, sirupy;
• Stewers, čočky, garbanzo, frijoles, repollo, brokolice a col bruselas, kvůli kterému oni jsou jídla, která způsobí plyny. Podívejte se na další nadýmavá jídla;
• Pikantní jídla a alkoholické nápoje.

Někteří lidé mohou trpět nesnášenlivostí laktózy. V těchto případech je důležité vyhýbat se potravinám, jako je dětská výživa, syrovátková bílkovina, mléko, jogurty, protože by to mohlo zvýhodňovat produkci plynů a zhoršovat tekuté depozice. Je možné tyto nemléčné potraviny uvést na trh, takže v závislosti na toleranci každého jednotlivce by bylo možné je konzumovat nebo ne.. 

Kromě toho je důležité vyhýbat se hojným jídlům, velmi pikantním a bohatým na tuky, a to i při konzumaci malých porcí jídla, několikrát denně. Rovněž byste se měli vyvarovat konzumace a požití tekutin současně, protože tekutiny pomáhají pohybovat potravou trávicí soustavou a požívají je 30 minut před jídlem.. 

Pokud můžete konzumovat vlákninu při fekální inkontinenci?

Zvýšení spotřeby vlákniny může způsobit nepříjemné příznaky, jako je otok břicha, plyn a dokonce i průjem, které mají význam pro regulaci spotřeby.

Existují typy vláken, rozpustných i nerozpustných. Je zřejmé, že rozpustná vlákna by mohla mít určitý přínos při tvorbě potřeb, vzhledem k tomu, že vylučuje střevní tranzit, takže může být zahrnuta do stravy v době udržování a vždy věnovat pozornost reakci. V případě nerozpustných látek mohou při nadměrné spotřebě přispívat k průjmu, díky čemuž urychlují střevní průchod. Podívejte se na potraviny, které jsou bohaté na rozpustnou a nerozpustnou vlákninu. 

Některé indické studie, které zahrnují lidi, kteří mají fekální inkontinenci se schopností kolonizovat a mají právo ukládat to, co trpí chronickým průjmem, v ideálním případě se vyhýbají konzumaci vlákniny při užívání léků proti průjmům, aby se snížilo převýšení potřeb, které jsou vytvářeny. 

Na druhé straně lidé, kteří mají normální skladovací kapacitu, mohou těžit ze spotřeby vláken a dokonce i z jejich doplňování. Některé studie naznačily, že doplňování dietní vlákniny psyllium, která je rozpustnou vlákninou 15 gramy denně, snižuje inkontinenci, protože zlepšuje konzistenci potřeb a podporuje vstřebávání vody..

Povolené potraviny 

Potraviny, které lze konzumovat, protože jsou lehké a snadno stravitelné v rýži, těstovinách, tapioce, calabazě, ameame, ocumo, camote, zeleném banánu, zeleném banánu, bílém chlebu, smetanové sušence, papá, maicena, bílém masu jako pollo, pavo y chytil. V případě ovoce a zeleniny byste mohli dát přednost hrušce, mango a durazno sin piel, zelený banán, vařené zanahoria, calabacín, ejote y berenjena. Mohou se však lišit v důsledku skutečnosti, že tolerance k jídlu se u jednotlivých jedinců liší. 

Kromě toho by chronický průjem mohl způsobit malabsorpci některých vitamínů a minerálů, proto je důležité konzultovat odborníka na výživu, protože by také mohlo být nutné doplňovat vitamíny a minerály.. 

Spotřeba vody je důležitá, aby se zabránilo dehydrataci způsobené průjmem. Kromě toho jsou také důležité pro utváření potřeb. V případě chronického průjmu je důležité konzumovat váš domov nebo prodávat ústní rehydrataci, abyste nahradili ztracené minerály depozicemi. Podívejte se, jak připravit svůj domov, ve videu níže:

Jak najít SUERO CASERO Léčba průjmu, zvracení a dehydratace