Dieta pro fekální inkontinenci

Fekální inkontinence je stav, který je charakterizován nedobrovolnou ztrátou nebo neschopností kontrolovat vylučování výkalů a plynů z konečníku. Z tohoto důvodu má jídlo při léčbě stavu zásadní roli, protože je možné zlepšit konzistenci stolice, a tím přispět ke snížení úsilí, které anální svěrač, který je ochablý, musí udělat, aby zabránil úniku výkaly.

Z tohoto důvodu je důležité vyhnout se konzumaci potravin, které dráždí nebo stimulují střevní sliznici, jako je například káva, čokoláda, pepř nebo alkoholické nápoje, a také regulovat množství přijímané vlákniny, jakmile dojde ke konzumaci nadměrná spotřeba může mít opačný účinek a zhoršovat inkontinenci.

Některé studie na toto téma ukázaly, že téměř polovina lidí může mít kromě léčby naznačené lékařem zlepšení fekální inkontinence s profesionálním vedením stravovacích návyků. Proto se doporučuje, aby lidé, kteří trpí tímto typem inkontinence, pravidelně chodili na schůzku s odborníkem na výživu.

Potraviny, kterým se lze vyhnout

Existují potraviny, které s větší pravděpodobností způsobují plyn a průjem, a proto by se jim neměly vyhýbat ti, kteří trpí fekální inkontinencí. Mezi příklady patří:

• Káva, energetické nápoje, čokoláda, čokoládové nápoje, nealkoholické nápoje, černý čaj, zelený čaj nebo matečný čaj bohaté na kofein, který dráždí střevní sliznici;
• O potravinách se sladidly, jako je sorbitol, mannitol nebo xylitol: je známo, že způsobují produkci plynu a zhoršují průjem;
• Cukr a velmi sladká jídla, jako jsou bonbóny, sušenky, koláče a další;
• Luštěniny, jako je hrášek, čočka, cizrna a fazole, jsou známy tím, že způsobují plyny. Podívejte se na seznam dalších potravin, které způsobují plyn.
• Kříže, jako je brokolice, růžičková kapusta nebo květák.
• Pikantní jídla
• Alkoholické nápoje.

Kromě toho může mléko a mléčné výrobky způsobit více plynu a způsobit měkčí stolici, které je obtížné kontrolovat, v důsledku přítomnosti laktózy, zejména u lidí s nesnášenlivostí laktózy.. 

Pro lepší adaptaci na dietu je vždy vhodné konzultovat s odborníkem na výživu, protože lze použít několik technik, jako je zaznamenávání do potravinářského deníku, co a kdy k jídlu a kdy ztratit stolici, a tedy kde můžete identifikovat vzorce, které vám pomohou definovat kterým potravinám by se v každém případě mělo opravdu zabránit.

Povolené potraviny

Potraviny, které lze jíst ve větším množství, jsou potraviny, které se snadno stravují, například:

• Rýže;
• Macaroni;
• Tapioka;
• Dýně;
• Yam;
• Zelený banán;
• Bílý chléb;
• Sušenky krém cracker;
• Brambor;
• Kukuřičný škrob;
• Bílé maso, jako je kuře nebo krůta;
• Ryby.

V případě ovoce a zeleniny by měla být upřednostněna hruška, jablko, broskev bez kůže, zelený banán, vařená mrkev, cuketa a lilek.

Navíc, protože mnoho lidí s fekální inkontinencí může trpět také střevními malabsorpčními syndromy, je stále důležité konzultovat odborníka s výživou a posoudit potřebu suplementace multivitaminem..

Spotřeba vody je také důležitá, aby se zabránilo dehydrataci, která může být způsobena častým vylučováním stolice. Může být také doporučeno upřednostnit užívání domácího séra, pokud trpí chronickým průjmem. 

Léčení k vyléčení fekální inkontinence

Protože s jediným přístupem nelze nic vyřešit, může být kromě péče o jídlo velmi důležité kontrolovat a léčit fekální inkontinenci cvičení, léky nebo ošetření. V tomto videu se tedy podívejte, o čem specializovaný fyzioterapeut učí:

Poop v kalhotách už nikdy | @ Mirca Fyzioterapie a wellness

V případě fekální inkontinence je možné vlákno spolknout?

I když je vláknina v potravě velmi důležitá, protože pomáhá při správném fungování střeva, její nadměrná konzumace může vést ke vzniku příznaků, jako je nadýmání břicha, nadměrný plyn a dokonce průjem. Spotřeba vláken by tedy neměla být eliminována, ale měla by být řádně regulována.

Existují dva typy vláken: rozpustná a nerozpustná. V ideálním případě je třeba se vyhnout nerozpustným vláknům, protože jejich nadměrná spotřeba může výrazně urychlit pohyby střev a vést k záchvatu průjmu. Rozpustná vlákna na druhé straně mohou přinést výhody těm, kteří mají fekální inkontinenci, protože mohou zlepšit konzistenci stolice a učinit je méně měkkými, kromě mírného snížení rychlosti průchodu střevem.

Některé studie také naznačují, že lidé, kteří mají fekální inkontinenci a sníženou schopnost tlustého střeva a konečníku ukládat výkaly, často trpí chronickým průjmem, a proto by se měli co nejvíce vyhýbat spotřebě vlákniny. Na druhé straně lidé s normální schopností ukládat výkaly v tlustém střevu a konečníku mohou mít prospěch z doplnění o 15 gramů rozpustné vlákniny psyllium, což pomáhá zlepšit konzistenci stolice..