Inulin je druh vlákniny s cukrem, třídy fruktooligosacharidů, který je přítomen například v některé zelenině, jako je například cibule, česnek, lopuch, čekanka nebo pšenice, ale který lze také požívat v...
Strava a výživa - Stránka 91
Histidin je esenciální aminokyselina, která vede ke vzniku histaminu, látky, která reguluje zánětlivé reakce těla. Pokud se histidin používá k léčbě alergií, měl by být užíván jako doplněk v porcích,...
Potraviny bohaté na vodu, například ředkvičky nebo meloun, například pomáhají vypouštět tělo a regulovat vysoký krevní tlak, protože jsou diuretika, snižují chuť k jídlu, protože obsahují vlákna, která váš žaludek...
Dobrými tuky pro srdce jsou nenasycené tuky, které se vyskytují například v lososu, avokádu nebo lněném semenu. Tyto tuky se dělí na dva typy, mononenasycené a polynenasycené, a jsou obvykle...
Hlavními zdroji dobrých tuků ve stravě jsou ryby a potraviny rostlinného původu, jako jsou olivy, olivový olej a avokádo. Kromě poskytování energie a ochrany srdce jsou tyto potraviny také zdrojem...
Častá konzumace potravin s vysokým obsahem tuku, jako jsou pekárenské a cukrářské výrobky, jako jsou koláče, pečivo, sušenky, zmrzlina, balené občerstvení a mnoho zpracovaných potravin, například hamburgery, může zvýšit špatný...
Nasycený tuk lze nalézt zejména v potravinách živočišného původu, jako jsou mastná masa, máslo a mléčné výrobky, ale vyskytuje se také v oleji a derivátech kokosového a palmového oleje, jakož...
Glutamin je aminokyselina, která je v těle přítomna ve větším množství, protože se přirozeně vytváří přeměnou jiné aminokyseliny, glutamové kyseliny. Kromě toho lze glutamin nalézt také v některých potravinách, například...
