Co jíst k úlevě od bolesti v krku a zánětu

Pro zmírnění bolesti v krku jsou vynikajícími možnostmi potraviny, jako je med, teplý citron nebo zázvorový čaj, protože pomáhají zmírňovat pocit podráždění a bolesti v krku a posilují imunitní systém, takže tělo lépe bojuje se záněty..

Pro snížení bolesti v krku je důležité vyhnout se konzumaci velmi tvrdých, ledových a kyselých potravin, protože to může dále dráždit hrdlo a zvýšit bolest. Ideální je upřednostňovat více pastovitá jídla, například ovesnou kaši, jogurt a polévky.

Co nejíst s bolestmi v krku

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout při bolestech v krku, jsou tvrdá jídla, jako jsou toasty, cereálie nebo müsli, protože mohou při požití poškrábat hrdlo a zvyšovat bolest. Je třeba se také vyvarovat studených potravin, jako je zmrzlina, a kyselých ovocných šťáv, jako je pomeranč nebo ananas, protože zvyšují bolest při průchodu bolestmi v krku..

Kyselé plody jsou dobré pro posílení imunitního systému, proto by se měly používat, když máte bolest v krku, ale v vitaminech a ne jako šťávu, protože při smíchání s mlékem snižuje kyselost a již při bolestech při krku nezpůsobuje bolest..

Ideální jídlo pro bolest v krku

Strava k úlevě od bolesti v krku musí být vyrobena z tekutých potravin a pastovité konzistence, aby nedošlo k bolesti při polykání jídla nebo k podráždění v krku a ke zvýšení bolesti. Některé příklady potravin, které mohou pomoci zmírnit bolest v krku, jsou:

• Kaše;
• Zeleninové polévky;
• Ovocné nebo zeleninové pyré;
• Nekyselené ovocné šťávy;
• Vitaminy;
• Jogurt;
• Želatina;
• Míchaná vejce.

Kromě těchto potravin je důležité při přípravě potravin používat i česnek a cibuli, protože mají látku Alicina, která je protizánětlivá. Pokud bolest v krku nezmizí za tři dny, měli byste navštívit lékaře, protože může být nutné brát léky. Vědět, jaké jsou léky na bolest v krku, které může být uvedeno lékařem. 

Nabídka pro bolest v krku

Vynikajícím doporučením toho, co jíst během období, kdy bolí hrdlo, aby se zmírnilo nepohodlí, může být:

• Snídaně - ovesné vločky.
• Oběd - polévka s mrkví a na zákusek, šťouchaný banán.
• Svačinu - jahodový koktejl.
• Večeře - míchaná vejce s bramborovou kaší a dýní. Jako dezert zralá nebo vařená hruška.

Po celý den je důležité pít 1,5 až 2 litry vody, která může být užívána ve formě zázvorového nebo echinacea čaje, ale dalšími dobrými alternativami mohou být také sléz, šalvěj nebo alteia, což jsou čaje s vlastnostmi proti stárnutí. zánětlivý.

Dalším návrhem na úlevu od bolesti v krku je vzít čajovou lžičku medu, protože je možné posílit imunitní systém. Objevte další domácí léky na bolest v krku.

Čokoláda je špatná pro bolest v krku?

Čokoláda má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, kromě toho, že má tuk, který pomáhá mazat hrdlo, a proto je považována za skvělý domácí lék na bolest v krku. Podívejte se na další výhody čokolády.

Nejlepší přírodní řešení proti bolesti v krku

Podívejte se na následující video o tom, jak používat mátu, med, čokoládu, zázvor, propolis a další domácí řešení v boji proti bolestem a podráždění krku:

CURE THROAT PAIN s neuvěřitelnými přírodními prostředky