Co jíst, aby se ulevilo účinkům radioterapie

Nežádoucí účinky radioterapie se obvykle objevují 2 nebo 3 týdny po zahájení léčby a mohou přetrvávat až 6 měsíců po ukončení léčby a kromě vypadávání vlasů mohou zahrnovat nauzeu, zvracení, horečku a bolest těla..

Kromě toho se mohou objevit také chudokrevnost, drozd, červené a podrážděné dásně a jazyk, změny v chuti jídla, nedostatek chuti k jídlu, celková nevolnost s pocitem těžkosti v nohou, bolestivé klouby a dehydratace. Nízké dávky radiační terapie však nemusí způsobit ani vedlejší účinky.

Naučte se, jak zmírnit nejčastější vedlejší účinky.

Jak zmírnit svědění a podráždění kůže

Oblast můžete umýt studenou vodou, protože teplá nebo horká voda má tendenci zhoršovat svědění a podráždění kůže. Užívání jitrocelého čaje může být užitečné k úlevě od tohoto nepohodlí, ale lékař může také předepsat nějakou mast, která se má dostat přes postiženou kůži, a tím zmírnit příznaky..

Jak bojovat se ztrátou chuti k jídlu

Chcete-li zlepšit svou chuť k jídlu a být schopen jíst dobře, měli byste jíst, kdykoli máte hlad, výběrem zdravých a výživných potravin, jako je tekutý jogurt, ovocný koktejl nebo chléb a sýr, například.

Kapání citronových kapiček na jazyk před tím, než začnete jíst nebo žvýkat kousky ledu, jsou domácí strategie, které pomáhají omezit vaši chuť k jídlu. Další užitečné tipy jsou používat aromatické byliny v jídle a měnit nabídku tak, aby se jídlo nezdravilo. Kliknutím sem zobrazíte, jak pěstovat a používat aromatické byliny.

Jak bojovat proti bolesti v ústech nebo krku

Měli byste se rozhodnout udržovat ústa vždy dobře hydratovanou, proto se doporučuje pít asi 2 litry vody nebo čaje denně a dávat přednost měkkým jídlům, jako jsou banány, vodní melouny, zeleninové pyré, těstoviny, kaše a vejce.

Měli byste se vyhnout citrusovým plodům, jako jsou ananas, pomeranče a velmi slaná jídla, toasty a sušenky, které vám mohou bolet ústa. Sání kulek může být užitečné, aby se zabránilo suchosti v ústech.

Jak bojovat proti nevolnosti a zvracení

Kromě vyhýbání se mastným a smaženým jídlům je důležité vyhýbat se těm, které mají velmi intenzivní aroma, a dávat přednost suchým jídlům, jako jsou toasty, chléb, sušenky a mražená jídla, jako je ovoce ponechané v lednici, želatině, studené kaši, mléce a studeném jogurtu, kuře pečené nebo pečené.

Kromě toho byste měli jíst malé množství najednou, nosit volné oblečení a vyhýbat se nepříjemným místům.

Jak bojovat proti průjmu

Pijte hodně tekutin během dne a po každé epizodě průjmu, kromě pepře a kari byste se měli vyhnout smaženým jídlům, tukům, brokolici, fazolkám, hrášku a květáku. Měli byste si vybrat potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako je bílý chléb, vejce, sýr, zralé banány, kuře, ryby nebo libové hovězí maso.

Pitná kokosová voda může být dobrou strategií pro nahrazení tekutin a minerálů, ale domácí syrovátka je také dobrá volba. Naučte se, jak správně připravit domácí sérum v následujícím videu:

JAK VYPLATIT HOMEMADE SERUM

Jak bojovat proti zácpě

Při každém jídle se rozhodněte pro potraviny bohaté na vlákninu, jako je celozrnný chléb, zelenina, ovoce a celá zrna. Pokuste se udělat nějaké fyzické cvičení pro zlepšení funkce střev a zkuste jíst sklenici hladkého jogurtu s 1 plátkem papáje každý den ráno.

Pití velkého množství tekutin a přidání 1 polévkové lžíce blahodárného může být užitečné pro uvolnění střeva, ale laxativům, které jsou zakoupeny v lékárně, by se mělo zabránit a používat pouze pod lékařskou pomocí..

Jak bojovat s přehnaným hubnutím

V boji proti rakovině je hubnutí běžné, i když člověk jí stejně jako dříve. Proto je důležité zvýšit příjem kalorií přidáním lžiček práškového mléka do sklenice mléka, zakysanou smetanou v želatině, vložením medu na ovoce a vložením müsli do jogurtu, například.

Anémie je také běžná a lze ji léčit zvýšenou spotřebou potravin bohatých na železo, jako jsou například černé fazole, řepa a acaa. Další příklady těchto potravin zobrazíte kliknutím sem.

Jak usnadnit růst vlasů

Po pádu by se dalo přednost tomu, aby vlasy rostly rychleji, před jídlem bohatým na bílkoviny, protože jsou zodpovědné za růst vlasů. Proto se doporučuje konzumovat maso, mléko, vejce, tuňák, ořechy, vlašské ořechy a mandle.

Masáž vlasové pokožky několikrát denně pomocí jemného hřebenu nebo měkkého kartáče ke zvýšení lokálního krevního oběhu, což také pomáhá vlasům rychleji růst. Další tipy naleznete zde.