Pochopte, proč je zázvor dobrý pro tlak
Ginger pomáhá snižovat vysoký krevní tlak tím, že má vlastnosti ředění krve a je protizánětlivý, což pomáhá uvolňovat krevní cévy a usnadňuje krevní oběh.
Ginger je tedy ve skutečnosti velmi dobrý na tlak a nezvyšuje se naopak zlepšením krevního oběhu. Ginger také pomáhá předcházet trombóze, cévní mozkové příhodě a dokonce i srdečním problémům, jako je srdeční infarkt. K dosažení těchto výhod byste měli konzumovat asi 2 g strouhaného zázvoru nebo ve formě čaje, nezapomeňte, že čerstvý zázvor má více výhod než zázvor v prášku nebo v kapslích.
Výhody zázvoru
Ginger je kořen, který přináší tělu následující výhody:
- Zmírnit zánět;
- Usnadnit dýchání a zmírnit příznaky kašle a dušnosti;
- Zabraňte nevolnosti a zvracení;
- Bojujte s pálením žáhy a střevními plyny;
- Zmírněte bolest způsobenou artritidou.
Zázvor lze použít ve formě čaje, přidávat do vody k pití po celý den nebo ve formě kůry v salátu nebo masu.
Kontraindikace
Ginger je kontraindikován u lidí, kteří užívají léky ke snížení krevního tlaku nebo ředění krve, jako je aspirin, protože mohou zvýšit účinek léku a způsobit nepohodlí, krvácení a mdloby. Navíc, v případě žlučových kamenů, může být tento kořen konzumován pouze podle lékařských doporučení.
Domácí opravné prostředky ke snížení tlaku
Dalšími domácími prostředky, které pomáhají snižovat tlak, jsou čaj mangaba, česneková voda, limonáda s kokosovou vodou, pomerančový džus s řepou a pomerančový džus s lilkem.
Kromě používání domácích přípravků byste se měli také vyvarovat konzumace solí a průmyslově vyráběných produktů bohatých na sodík, jako je sójová omáčka, Worcestershire omáčka, práškové polévky a kostky masového a zeleninového vývaru..
