Dieta ke snížení zápachu potu

Nadměrná konzumace potravin, jako je česnek, maso a brokolice, může prospět silnému a špatnému zápachu v těle, protože je bohatá na látky, které se nakonec vylučují v pokožce spolu s potem.

Na druhé straně potraviny jako kale, špenát a ovoce pomáhají zlepšovat látkovou výměnu, snadno se tráví a pomáhají při odstraňování látek a toxinů, které mohou ovlivnit tělesný zápach.

Potraviny, které pot zhoršují vůni

Hlavní potraviny, které zhoršují vůni potu, jsou:

• Česnek, cibule a kari, protože jsou kořením bohatým na síru, hlavní látkou odpovědnou za zápach v těle;
• Zelí, brokolice, květák, protože jsou to zelenina bohatá na síru;
• Přebytečné maso, protože vysoká spotřeba bílkovin zvyšuje produkci amoniaku, látky, která zesiluje zápach potu;
• Přebytečné mléko a sýr, protože jsou také bohaté na bílkoviny a trávení ve střevě trvá déle, což může zvýšit silný zápach v těle.

Kromě toho nošení oděvů vyrobených ze syntetických tkanin, jako je polyester, podporuje hromadění vlhkosti v podpaží a záhybech těla a stimuluje množení bakterií, které produkují páchnoucí látky. Nejlepší možností je použít oblečení vyrobené z bavlny.

Jídlo zlepšující vůni

Na druhé straně potraviny jako ovoce a zelenina pomáhají odstraňovat toxiny z těla a zlepšují látkovou výměnu, snižují produkci potu a zápach. Kromě toho je také nutné pít hodně vody, aby pot nebyl příliš koncentrovaný nebo silně voněl.

Měli byste také zvýšit spotřebu potravin, jako jsou zelí, špenát, rukolou a řeřicha, protože jsou bohaté na chlorofyl, látku, která dává zelenině zelenou barvu a má vysokou antioxidační a detoxikační sílu. Podívejte se, jak připravit šťávu bohatou na chlorofyl.

Podívejte se na následující video a podívejte se, jak jídlo ovlivňuje vůni potu:

SMELL OF SWEAT: jídlo může ovlivnit?

Další tipy na ukončení zápachu

Kromě potravin také hodně pomáhají snižovat zápach těla tím, že se dvakrát nosit stejné oblečení, odstranit vlasy z oblastí, které se nejvíce potí, a používat deodoranty, které jsou antiperspirantem a antibakteriálními látkami..

V některých případech však mým zápachem může být změna těla zvaná Bromididóza, která může dokonce vyžadovat laserové ošetření nebo operaci. Další informace o bromidróze.

Zajištění odstranění bakterií z podpaží je vynikající způsob, jak odstranit zápach z této oblasti.