Strava pro růst vlasů rychleji

Strava pro rychlejší růst vlasů je strava s potravinami bohatými na bílkoviny, jako je například vejce a želatina, protože bílkoviny pomáhají při tvorbě vlasů, takže vlasy rostou rychleji a vypadají krásněji..

Kromě toho jsou pro růst vlasů nezbytné další živiny, jako je vitamín A, C, železo a zinek, které se nacházejí například v pomerančové šťávě nebo mrkvi, takže vlasy rostou rychleji a zůstávají déle. světlé a zdravé.

Další tipy viz: Jak rychle rostou vlasy.

Potraviny pro vlasy rostou rychleji

Potraviny pro růst vlasů rychleji jsou potraviny bohaté na bílkoviny, vitamín A, C, železo nebo zinek, jako například:

• Maso, ryby, vejce, mléko, sýr, jogurt, želatina neobsahující cukr;
• Mrkev, rajče, mango, dýně;
• Pomeranč, citron, jahoda, kiwi, ananas, acerola;
• Játra, fazole, řepa;
• Ústřice, dýňová semínka, mandle, arašídy.

Dobrým způsobem, jak používat téměř všechny potraviny s těmito živinami, je například vyrobit vitamín z mléka, mrkve, pomeranče a dýňových semen. Další recepty v: Recept na rychlejší růst vlasů.

Nabídka pro růst vlasů rychleji

Toto menu pro rychlejší růst vlasů je příkladem toho, jak v vyváženém dni konzumovat potraviny bohaté na bílkoviny, vitamíny A, C, železo a zinek..

• Snídaně - Jogurt s kousky kiwi a müsli.
• Oběd - Grilovaný kuřecí řízek s rýží, fazolemi a mrkví, hlávkovým salátem, ananasem a sýrem. Mísa jahod na dezert.
• Svačinu - Doprovodná semínka koktejlů Acerola, mléka a dýně s želatinou neobsahující cukr.
• Večeře - Sýrová a šunková omeleta s rýží a rajčaty, rukolou a řepným salátem s mandlovými vločkami a citronovými kapkami. Mango na dezert.

Toto menu je bohaté na proteiny a neměly by ho následovat pacienti s problémy s ledvinami, například selhání ledvin. Proto je důležité před zahájením jakékoli stravy konzultovat s lékařem nebo odborníkem na výživu..

Vynikající domácí recept na zrychlení růstu vlasů je použití růstové toniky, kterou lze zakoupit v lékárnách nebo lékárnách, a také použití éterických olejů na kořen vlasů, který jí umožní působit několik minut..

Šťáva pro růst vlasů rychleji

Skvělou šťávou pro zrychlení růstu vlasů, posílení a snížení vypadávání vlasů je šťáva z ovoce a zeleniny, protože je bohatá na vitamíny a minerály.

Ingredience

• 1/2 hrozen
• 1/2 oranžová (s výliskem)
• 1/2 gala jablka
• 4 cherry rajčata
• 1/2 mrkve 
• 1/4 okurky
• 1/2 šálku vody

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru a přidejte šťávu z 1/2 citronu. Vezměte 2krát denně, 2 dny v týdnu nebo si vezměte 1 šálek denně.

Podívejte se na následující video a dozvíte se více o potravinách, které posilují vlasy a pomáhají jim růst rychleji:

POTRAVINY, KTERÉ ZÍSKÁ RŮST VLASŮ | Komentáře Tati # 25