Potraviny pro nosní přetížení

Potraviny pro nosní přetížení jsou:

• horké čaje, vývary nebo polévky, protože dělají sekrece více tekutými;
• kořenitá jídla, protože pomáhají při otevírání nosních cest, jako chilli papričky.

Můžete mít také nosní ucpání způsobené alergickou reakcí a potraviny obvykle zodpovědné za potravinové alergie jsou:

• pasterizované mléčné výrobky;
• vařená vejce;
• arašídy, kešu nebo pekanové ořechy nebo pará, ořech, mandle, lískové ořechy;
• pšenice;
• sója;
• „Mořské plody“ z moře.

Chcete-li potvrdit, zda některé z těchto potravin způsobuje ucpání nosu, můžete jeden z nich vyloučit na týden a zkontrolovat, zda se ucpání nosu nezlepší..

Změny ve stravě mohou pomoci snížit nosní kongesci, zejména když se pacient cítí celkově zdravý a má nosní kongesci, avšak v případě nachlazení, chřipky nebo infekcí, jako je sinusitida, je důležité konzultovat s lékařem a užívat jakékoli léky, které jsou indikováno.

Užitečné odkazy:

• Nosní dekongestant
• Domácí nosní decongestant