Fyzioterapie u rakoviny prsu

Fyzioterapie je indikována v pooperačním období rakoviny prsu, protože po mastektomii jsou komplikace, jako jsou snížené pohyby ramen, lymfedém, fibróza a snížená citlivost v oblasti, a fyzioterapie pomáhá zlepšit otoky paže a také bojuje. bolesti ramen a zvýšení vašeho stupně pohybu, obnovuje normální citlivost a bojuje s fibrózou. 

Hlavními výhodami fyzioterapie po rakovině prsu jsou zlepšený vzhled těla, schopnost provádět každodenní činnosti a podpora spokojenosti s pracovními schopnostmi a spokojenost se sebou. 

Léčba fyzikální terapie po mastektomii 

Fyzioterapeut by měl vyhodnotit zdraví a omezení, které má žena, a uvést fyzioterapeutickou léčbu, kterou lze provést například:

• Masáž odstraní jizvu; 
• Techniky ruční terapie ke zvýšení amplitudy ramenního kloubu; 
• Strategie ke zvýšení citlivosti v prsním regionu;
• Protahovací cvičení pro rameno, paže a krk, s holí nebo bez hole;
• Posilovací cvičení s hmotností 0,5 kg, opakování 12krát; 
• Cvičení, která aktivují lymfatický oběh;
• Cvičení ke zvýšení dýchací kapacity; 
• Mobilizace ramene a lopatky; 
• Mobilizace jizev;
• TENS pro snížení bolesti a otoku; 
• Manuální lymfatická drenáž přes rameno;
• Nízká elastická bandáž v noci a kompresní rukáv během dne;
• Aplikace kompresního pásma, která musí být udržována po dobu několika hodin nebo dnů, v závislosti na případu;
• Posturální reedukace;
• Trapezoidní pompage, pectoralis major a minor.

Některá cvičení, která lze provádět, zahrnují cvičení Klinických pilates a cvičení, která mohou být prováděna uvnitř bazénu s teplou vodou, při hydroterapii. 

Ženy se nemusejí bát mít oteklé paže po cvičení, protože to je častější u žen s indexem tělesné hmotnosti (BMI) nad 25 kg / m2, a cvičení také nebrání hojení, neuľahčuje tvorba seromu a nezvyšuje ani riziko jizevních komplikací, což je bezpečný postup. 

Kdy dělat fyzikální terapii po rakovině prsu

Fyzioterapie je indikována pro všechny ženy, které podstoupily chirurgický zákrok pro odstranění prsu, ať už podstoupily doplňkovou radiační terapii. Ženy podstupující radiační terapii po mastektomii však mají větší komplikace a fyzioterapii potřebují ještě více.. 

Fyzioterapeutická cvičení mohou být zahájena první pooperační den a musí respektovat mez bolesti a nepohodlí, ale je důležité postupně zvyšovat rozsah pohybu.

Fyzioterapie by měla začít den před operací a měla by trvat 1 až 2 roky. Před chirurgickým zákrokem může fyzioterapeut vyjasnit některé pochybnosti, vyhodnotit pohyb ramen a provést některá cvičení, která bude žena muset provést po operaci. Po operaci pro odstranění prsů se doporučuje provádět sezení, která se opakují 2 nebo 3krát týdně.

Zvláštní doporučení po odstranění prsu 

Jak pečovat o pokožku 

Žena by se měla vykoupat každý den a dbát na to, aby na postiženou oblast aplikoval vždy hydratační krém, aby byla pokožka dostatečně pružná a hydratovaná. Při vaření, stříhání nehtů a holení je také důležité být opatrný, aby nedošlo k popálení, poranění a zranění, které se mohou snadněji nakazit.. 

Kdy použít elastický rukáv na paži 

Elastický rukáv by měl být používán, podle doporučení lékaře a / nebo fyzioterapeuta, s kompresí 30 až 60 mmHg během dne a také během cvičení, ale není nutné spát s rukávem. 

Jak snížit otoky paží 

Aby se snížil otok paže po odstranění prsu, je možné udržet paži zvednutou, protože to usnadňuje žilní návrat, čímž se snižuje otok a nepohodlí pocitu těžké paže. Doporučuje se vyhýbat se těsnému oděvu, přednostně z lehkých bavlněných tkanin.

Jak bojovat proti bolesti ramen 

Dobrým způsobem, jak bojovat s bolestí ramene po odstranění prsu, je umístit ledovku na místo bolesti. Komprese by měla být aplikována denně, 2 až 3 krát denně, po dobu asi 15 minut. Chcete-li chránit pokožku, zabalte ledový obal do listu kuchyňského papíru. 

Jak zvýšit citlivost na hrudi 

Dobrou strategií pro normalizaci citlivosti v oblasti jizvy je znecitlivění pomocí různých textur a teplot. Je tedy indikováno provádění kruhových pohybů s vatovou koulí po dobu několika minut a také s malým oblázkem ledu, ale fyzioterapeut může naznačovat jiné způsoby, jak dosáhnout výsledků, podle potřeb každého z nich..

Použití hydratačního krému v celém regionu po každodenní koupeli také pomáhá loupat pokožku a zlepšuje citlivost.  

Jak bojovat proti bolesti zad a krku 

Pro potlačení bolesti zad a krku a těsně nad rameny je dobrá strategie osvěžující koupel a vlastní masáž. Samomasáž lze provést aplikací hroznového oleje; sladký mandlový olej nebo zvlhčující krém s krouživými pohyby po bolestivé oblasti. 

Protažení také pomáhá zmírnit bolest omezením křečí. Podívejte se na některé příklady úseků, které můžete udělat v boji proti bolesti krku.