Přínos

Benefiber je doplněk stravy od společnosti Novartis, bohatý na vlákniny, které lze použít k boji proti zácpě, saturaci hladu a zlepšení zdraví obecně. Benefiber se skládá z částí zrn, zeleniny a ovoce, které nejsou tráveny lidským střevem, což usnadňuje pohyb střev.

Přínos lze nalézt v práškové formě, která se rychle rozpustí v pevných nebo tekutých potravinách, nemá zápach a nemění chuť jídla. Lze přidat do džusů, polévek nebo jiných hotových jídel.

Indikace prospěchu

Zácpa, zácpa, regulace průchodu střevem, hladový hlad, kontrola hladiny glukózy, snížení špatného cholesterolu, zvýšení absorpce vápníku a hořčíku a prevence nemocí, jako je rakovina střeva, srdeční choroby a cukrovka.

Nežádoucí účinky Benefiber

U některých jedinců to může způsobit dočasné nepříjemné pocity v břiše.

Jak používat Benefiber

1 sáček nebo 1 polévková lžíce denně, podle potřeby.

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje užívat 30 mg vlákniny denně.