5 výhod samotného
Osamělost, která je pocitem osamění, se obvykle chápe jako něco negativního, protože může vyvolávat pocity smutku, změn v pohody a zvyšuje šance na rozvoj stresu, deprese nebo úzkosti. Být sám o sobě však může také přinést mnoho výhod, jako je zvýšená kreativita a větší zaměření na každodenní činnosti.
Sociální stažení může být způsobeno buď ostychem, nebo touhou být osamocený. Více introspektivní lidé dávají přednost tomu, aby byli sami, protože mohou uvolnit svou mysl a lépe porozumět svým emocím, zaměření a tvořivosti..
Být sám nemusí být často volbou, ale je důležité mít alespoň chvilku se sebou, aby bylo možné pochopit vaše vlastní emoce a touhy, a tak využít momentů osamělosti.
Hlavní výhody samotného
Aby osamělost měla výhody, musí člověk porozumět situaci a učinit introspektivní okamžik užitečným. Výhody pobytu na pokoji jsou tedy:
1. Zvýšení kreativity
Kreativita je o tom, jak jednat a myslet moudře a užitečným způsobem, to znamená, že sama o sobě stimuluje mysl k vytvoření různých možností k provedení určitého úkolu nebo k řešení problému. Tato kreativita netrpí žádnými vnějšími myšlenkami nebo úsudky, je to něco uvnitř, které umožňuje lepší porozumění světu, lidem a sobě samému.
2. Více zaměření
Když jste sami, mozek má sklon relaxovat a soustředit se na opravdu důležité věci, protože nedochází k rozptylování, jako jsou lidé, provoz, rádio nebo televize. Osoba se tak stává produktivnější, může provádět úkoly snadněji as větší jistotou, co dělá.
Kromě toho být sám o sobě umožňuje uvažovat o určitých situacích nebo lidech, což člověku umožňuje lépe porozumět pocitům druhých, například.
3. Zrání
Osamělost je důležitá pro proces zrání, protože když jste sami, neexistují žádné soudy, to znamená, že není důvod se obávat toho, co se děje nebo říká. To vytváří pocit sebedůvěry, nezávislosti a emočního růstu, který může zlepšit vztah s ostatními lidmi.
4. Sebevědomí
Být sám umožňuje člověku přemýšlet a hodnotit své postoje, touhy a myšlenky a lépe se poznat, to znamená, že mohou rozumět tomu, co jim vadí a proč, proč dávají určité myšlenky na něco a proč podnikají určité kroky. tak. Osoba je tak schopna se spojit se sebou, stanovit své zásady a jednat podle nich.
5. Svoboda
Svoboda znamená přijímat rozhodnutí a vykonávat činnosti bez souhlasu jiné osoby. Dělá to, co chceš, když chceš, aniž by si dělala starosti s tím, zda to udělají ostatní lidé nebo co si o tom myslí a cítí se dobře.
Příznaky těch, kteří dávají přednost tomu, aby byli sami
Lidé, kteří dávají přednost osamělosti, mají obvykle takové vlastnosti, jako jsou:
- Přednost pro klidné prostředí;
- Obvykle moc nemluví, jen to, co je nutné;
- Málo svazků přátelství, ale trvalé;
- Sociální vztahy bývají hlubší;
- V prostředí s mnoha lidmi se cítí nepříjemně;
- Nelíbí se jim manipulace;
- Připojení k hmotným věcem;
- Obvykle slyšíte více.
Ačkoli dávají přednost tomu, aby byli sami, lidé považovaní za antisociální se také cítí dobře a mohou komunikovat, když jsou v okolí jiných lidí.
Když osamělost může být negativní
Osamělost může být negativní, když se člověk cítí opuštěný všemi, což může vést ke změnám tlaku a hmotnosti, větší šanci na závislost na alkoholu nebo lécích a zvýšené podrážděnosti. Podívejte se, jaké jsou 8 zdravotní důsledky osamělosti.
Osamělost může také upřednostňovat výskyt některých příznaků, jako je nedostatečná ochota vykonávat každodenní činnosti, nedostatek chuti k jídlu a smutek po celou dobu, což může být známkou deprese, a je indikováno, že jde o psychiatra nebo psychologa. Poznejte příznaky, které naznačují depresi.
