10 Zdravotní přínosy masáže

Masáž je výměna energií, při které se pomocí technik klouzání, tření a hnětení pracuje oběhový, lymfatický, nervový a energetický systém, který způsobuje uvolnění těla a mysli, bojuje proti fyzické a duševní únavě.

Jeho přínosy lze ještě pozorovat během masáže, ale když si člověk vytvoří zvyk přijímat masáž alespoň jednou týdně, je možné zdůraznit všechny výhody, které tento typ léčby přináší zdraví.

Hlavní výhody masáže 

Mezi výhody masáže, kromě relaxace těla a pohody, patří:

1. Kontrola stresu;
2. Snížená úzkost;
3. Úleva od svalového napětí a bolesti;
4. Zlepšený krevní oběh, pružnost kůže a imunitní systém;
5. Snížený krevní tlak u pacientů s hypertenzí;
6. Úleva od bolesti hlavy;
7. Snížená únava;
8. Stimulace a rovnováha střevního systému;
9. Eliminace toxinů a metabolických odpadů;
10. Snížení nespavosti.

Mnoho klinik, kosmetických center a lázní nabízí tento druh ošetření, ale znalost techniky od profesionála, který bude provádět masáž, je nezbytná pro získání výsledků, vyvážení energie a vitality těla, a z tohoto důvodu je třeba se pokusit provést masáž na vhodném místě s dobrým terapeutem.