Ananasová šťáva na nižší hladinu cholesterolu

Ananasová šťáva je dobrým přírodním prostředkem ke snížení hladiny cholesterolu, protože pomáhá normalizovat tuto dyslipidemii v krvi, protože je bohatá na rozpustná vlákna, která zlepšují průchod střeva a snižují příjem cholesterolu z potravy..

Ananas je velmi výživné ovoce, protože kromě toho, že se vyhýbá vysokému cholesterolu, je bohatý na vitamíny C a B, vyhýbá se chorobám, jako je chřipka, nachlazení, alergie a působí jako silný antioxidant, ale já jej nevylučuji je třeba brát léky označené lékařem a potraviny uvedené výživovým odborníkem.

Ingredience

• 1 ananas
• 1 litr vody
• 1 lžíce semen chia na šálek připravené šťávy
• cukr podle chuti

Způsob přípravy

Jednoduše porazte ananas a vodu v mixéru, dokud není homogenní, a poté přidejte cukr, který lze nahradit stevií a semena chia. Ideální je pít ananasový džus bez namáhání, aby byla zajištěna přítomnost vláken. 

Podívejte se na následující video a také se dozvíte, jaké potraviny mají být ve vaší stravě obsaženy, aby se udržela zdravá hladina cholesterolu:

JAK STAŽIT VÁŠ CHOLESTEROL