Domácí opravné prostředky pro nafouklý žaludek

Pocit nafouknutého žaludku je častější u lidí, kteří trpí pálením žáhy a špatným trávením, ale může se to stát po těžkém jídle, bohatém na tuky, například feijoada, portugalský styl nebo grilování. Dobrým způsobem, jak zlepšit rychlé trávení, je užívat ovocnou sůl, lék, který lze zakoupit v lékárnách, lékárnách a supermarketech bez lékařského předpisu..

Bylinkový čaj uvedený níže však může být užíván v malých doušcích, což usnadňuje trávení přirozenějším způsobem.

1. Fenykl čaj, trn a muškátový oříšek

Vynikajícím domácím prostředkem v boji proti nadýmání žaludku v důsledku špatného trávení je svatý espinheira čaj s fenyklem a muškátovým oříškem, protože má zažívací vlastnosti, které usnadňují trávení potravy a přinášejí rychlou úlevu od nepohodlí.

Ingredience

• 1 hrst feniklu;
• 1 hrst sušených trnitých listů;
• 1 kávová lžička mletého muškátového oříšku;
• 1 šálek vody.

Způsob přípravy

Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Poté vypněte teplo a nechte jej vychladnout. Využijte jeho vlastnosti 2-3krát denně.

2. Artemisia čaj

Artemisia je léčivá rostlina, která je mimo jiné schopna napomáhat trávicímu procesu, kromě uklidňujícího a diuretického.

Ingredience

• 10 až 15 listů sagebrush;
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy

Čaj Artemisia se vyrábí umístěním listů do vroucí vody a dusením přibližně 15 minut. Poté přefiltrujte a vypijte šálek čaje 2 až 3krát denně.

3. Macela čaj

Macela je léčivá rostlina, která má protizánětlivé, uklidňující a zažívací vlastnosti, napomáhá procesu trávení a snižuje příznaky spojené s pocitem nafouknutého žaludku..

Ingredience

• 10 g sušených jabloňových květů;
• 1 šálek vroucí vody.

Způsob přípravy

K přípravě čaje stačí přidat šálek sušených jablečných květů do šálku vody a nechat stát 10 minut. Pak se třepe a pije 3 až 4krát denně.

Jak bojovat proti špatnému trávení

Dobrým způsobem, jak bojovat proti špatnému trávení, je jíst méně jídla najednou a žvýkat velmi dobře. Alkoholickým nápojům je třeba se během jídla vyhýbat a další tekutiny, jako je džus nebo voda, by se měly užívat až na konci jídla. Dalším dobrým tipem je preferovat ovoce jako dezert, ale pokud zvolíte sladké, měli byste počkat asi 1 hodinu na jídlo, protože u některých lidí může jíst sladký dezert hned po jídle způsobit pálení žáhy a špatné trávení. 

Na některých místech je obvyklé pít 1 šálek silné kávy na konci jídla, ale lidé, kteří mají citlivý žaludek, by měli počkat, například, aby mohli pít kávu spolu se sladkým dezertem. Pití 1 šálku citronového čaje na konci jídla, nebo jako náhrada kávy, je také dobrou volbou, jak získat pocit vysokého a nadýmaného žaludku..