Domácí léky na fyzickou a duševní slabost

Některé vynikající domácí prostředky pro nedostatek fyzické a duševní energie jsou přírodní guarana, sladový čaj nebo kale a špenátová šťáva.

Vzhledem k tomu, že nedostatek energie je často příznakem depresivních stavů, nadměrného stresu, infekcí nebo špatné stravy, pokud se užíváním těchto léků nezlepšíte, je vhodné se poradit s praktickým lékařem a zjistit, zda existuje nějaký problém, který je třeba řešit. ošetřeno.

1. Guarana, ananas a papája šťáva

Přírodní guarana je skvělý lék na nedostatek energie, protože působí jako povzbuzující prostředek a umožňuje vám být dostupnější pro každodenní úkoly.

Ingredience

• 1 plátek ananasu
• 2 plátky papáje
• 2 lžíce přírodního guaranového sirupu
• 2 šálky kokosové vody

Způsob přípravy

Plátky ananasu a papája vložte do mixéru, přidejte guaranový sirup a kokosovou vodu. Porazte dobře a pijte tuto šťávu dvakrát denně. Tato šťáva by neměla být konzumována příliš mnoho, aby nezpůsobila nespavost.

2. Mallow čaj

Mallow je léčivá rostlina s několika živinami, které pomáhají zmírňovat bolest a pocit slabosti těla, takže váš čaj lze použít k léčbě nedostatku energie.

Ingredience

• 1 polévková lžíce slézových listů
• 1 litr vody

Způsob přípravy

Do pánve přidejte listy sléz s 1 litrem vody a přiveďte k varu. Zakryjte, nechte vychladnout a pijte čaj každých 6 hodin.

3. Zelný a špenátový čaj

Zelný a špenátový džus je skvělý domácí lék na nedostatek fyzické a duševní energie, protože je bohatý na proteiny a vitamíny, které pomáhají regenerovat svaly, zmírňují bolest a stimulují mozek.

Ingredience

• 2 nasekané kale listy
• Hrst listů špenátu
• 2 polévkové lžíce medu
• Vroucí voda

Způsob přípravy

Nasekaný kapusta přidejte do jedné nádoby s šálkem vroucí vody a poté vložte listy špenátu do jiné nádoby s dalším šálkem vroucí vody. Nechte obě směsi stát 5 až 10 minut zakryté. Poté, namíchejte a smíchejte dva druhy čaje a nakonec přidejte 2 lžíce medu. 

Tento čaj by se měl vypít 2 až 3krát denně, dokud se únava nezlepší.

4. Masáž stimulačními oleji 

Další dobrou strategií, jak se cítit energičtěji, je vsadit na použití éterických olejů, které lze použít k masáži, zvlhčení pokožky nebo k použití například v aromaterapii, například.  

Složení:

• 6 lžic mandlového oleje
• 2 polévkové lžíce jojobového oleje
• 25 kapek levandulového éterického oleje
• 10 kapek esenciálního oleje z rozmarýnu
• 5 kapek silice máty peprné

Příprava:

Chcete-li připravit tento domácí lék a získat zpět energii, stačí smíchat všechny oleje v lahvi a dobře protřepat. Naneste domácí lék na celé tělo jemnou masáží. Tento postup opakujte nejméně dvakrát týdně.

Esenciální oleje používané v tomto domácím léku stimulují a pomáhají vyrovnávat unavené tělo a mysl. Masáže s éterickými oleji přinášejí řadu zdravotních výhod, kromě relaxace napjatých svalů také stimulují krevní a lymfatický oběh, takže jednotlivci jsou povzbuzeni a motivováni k každodenním činnostem. Chcete-li použít jako aromaterapii, zhluboka se nadechněte této směsi olejů, přestaňte dýchat po dobu 10 až 20 sekund a poté normálně dýchejte. 

Podívejte se na další přírodní možnosti nápravy slabosti a duševní únavy.