Domácí opravné prostředky k posílení kostí
Dobrým domácím prostředkem k posílení kostí je pít přesličkový čaj denně a užívat lněný jahodový vitamín. Tyto domácí prostředky mohou být užívány denně a jsou zvláště vhodné pro starší lidi s osteoporózou a jako metodu prevence nemocí.
Je však také indikováno k boji s revmatismem, artritidou, osteoartritidou a v případě nemocí, jako je Pagetova choroba, kdy se kosti stávají křehčí a náchylnější ke zlomeninám, což je dobrá volba pro doplnění léčby indikované lékařem. Podívejte se, jak tyto recepty připravit.
1. Přesličkový čaj
Přesličkový čaj má remineralizační vlastnosti, které pomáhají posílit kosti, takže jsou méně náchylné ke zlomeninám.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce sušených listů přesličky;
- 1 litr vody
Způsob přípravy
Vložte ingredience na pánvi a několik minut vařte. Vypalte oheň, počkejte, až se zahřeje, napněte a vypijte další. Vezměte si tento čaj pravidelně, nejméně dvakrát denně, a investujte do konzumace potravin bohatých na vápník.
2. Jahodový vitamín
Jahodový vitamin je také skvělým domácím řešením pro posílení kostí a prevenci osteopenie a osteoporózy.
Ingredience
- 6 jahod
- 1 balení hladkého jogurtu
- 1 lžíce mletého lnu
- med podle chuti
Způsob přípravy
V mixéru nebo mixéru porazte jahody a jogurt a podle chuti přidejte lněné semínko a med. Vezměte další.
Dalším způsobem, jak posílit kosti, je pravidelné cvičení, avšak při instalaci ortopedických chorob, jako je artritida, osteoartritida a revmatismus, je třeba postupovat podle fyzioterapeuta, aby se předešlo komplikacím, jako je bolest, kontraktury a zlomeniny..
