5 Detoxikační šťávy, jak zhubnout a ztratit břicho

Mrkvová šťáva s řepou je skvělý domácí lék, který kromě toho, že je detox, zvyšuje náladu a zvlhčuje a pomáhá zmírňovat zácpu, a proto se také zlepšuje kvalita pokožky. Další možností je jahodová šťáva s lněným semínkem, což je velmi chutné.

Složky použité v těchto receptech čistí játra a pomáhají vylučovat toxiny z těla, dávají více energie, silnější imunitní systém, bez toxinů a méně stresu a úzkosti. Pijte tuto šťávu alespoň jednou denně po dobu 5 dnů, a dokonce si všimněte zlepšení střeva. 

1. Řepná šťáva s mrkví 

Mrkvová šťáva je dobrá pro detoxikaci těla, protože zlepšuje fungování jater a trávení potravin, což usnadňuje eliminaci toxinů. Kromě toho má tato šťáva také červenou řepu, což je jídlo čistící krev.

Ingredience

• 1 mrkev
• Be řepy
• 2 pomeranče s výliskem

Způsob přípravy

Porazte všechny ingredience v mixéru, dokud nezískáte homogenní směs. Pokud je šťáva příliš hustá, přidejte půl šálku vody.

Pro detoxikační účinek byste měli vypít alespoň 2 sklenice této šťávy denně.

2. Jahodový koktejl s lněným semínkem

Vynikající domácí léčbou pro detoxikaci je vzít jogurtový vitamin s jahodami a lněná semínka, protože tyto složky pomáhají tělu zbavit se nahromaděných toxinů.

Ingredience

• 1 šálek organických jahod 
• 1 šálek obyčejného jogurtu
• 4 lžíce lněného semínka

Způsob přípravy

Chcete-li připravit tento domácí lék, promíchejte všechny ingredience v mixéru a okamžitě vypijte. Tento vitamin by měl být opilý ráno, stále nalačno, po dobu 3 dnů v řadě, aby detoxikoval tělo, a může být opakován každý měsíc.

Složky používané v této domácí léčbě jsou bohaté na vlákninu, která pomáhá střevu lépe pracovat, čistí tělo a snižuje přebytečné tuky a tekutiny a lze je také použít ve stravě pro hubnutí. Doporučuje se upřednostňovat organické jahody, protože neobsahují žádné pesticidy, protože neekologické jahody jsou velmi bohaté na pesticidy, které jsou pro tělo toxiny.. 

3. Zelná šťáva s pomerančem 

Ingredience

• 2 kale listy
• 1 oranžová s výliskem
• šťáva z 1 další pomeranče 
• 0,5 cm zázvoru nebo 1 špetka práškového zázvoru 
• 1/2 šálku vody

Způsob přípravy

Poražte ingredience v mixéru a poté je vezměte bez sladění nebo napnutí. Pokud je šťáva příliš hustá, můžete přidat trochu vody. 

4. Lilek a pomerančový džus

Ingredience

• 1 tlustý plátek lilku
• šťáva ze 2 pomerančů

Způsob přípravy

Poražte ingredience v mixéru a poté je vezměte bez namáhání nebo slazení. 

5. Pomerančová šťáva, mrkev a celer 

Ingredience

• 1 oranžová s výliskem
• 1 jablko
• 1 mrkev
• 1 stonek celeru

Způsob přípravy

Poražte ingredience v mixéru nebo mixéru a pokračujte dále, aniž by se napínaly nebo sladily. 

Odstraněním toxinů z těla je pokožka krásnější, pokud máte více dispozice a dobrou náladu. Tyto šťávy také pomáhají odstraňovat přebytečné tekutiny z těla, takže jsou ideální pro ty, kteří trpí zadržováním tekutin. Kromě toho byste měli pít hodně vody po celý den a mimo dobu jídla a udržování tohoto zvyku je vždy dobré pro vaše zdraví..

Jak udělat detoxikační dietu 

Chcete-li připravit detoxikační dietu, měli byste jíst pouze čerstvé potraviny, jako je zelenina, ovoce a zelenina. Nemůžete jíst cukr, zpracované potraviny, kávu a maso. Další podrobnosti naleznete v tomto videu:

NEJLEPŠÍ DETOXOVÁ Dieta