5 receptů citronové šťávy na detoxikaci

Citronová šťáva je vynikajícím domácím prostředkem pro detoxikaci těla, protože je bohatá na draslík, chlorofyl a pomáhá alkalizovat krev, eliminuje toxiny z těla, čímž snižuje symptomy únavy a zlepšuje dispozice k plnění vašich každodenních úkolů..

Přidání kale, také známého jako kale, do šťávy zvyšuje množství chlorofylu, které zrychluje metabolismus a vlákna, které dělají střevo, zvyšuje detoxikační účinek této šťávy, ale existují i ​​jiné recepty na citronové šťávy, které jsou stejně účinné při detoxikaci jater. a zlepšit zdraví.

1. Citron se zelím

Citronová a kale šťáva je skvělá strategie pro udržení hubnutí při dlouhých dietách, kde intenzita hubnutí klesá. A aby se proces ještě více urychlil, kombinujte tento domácí lék s každodenními fyzickými aktivitami a dobrou stravou a zajistěte lepší kvalitu života.

Ingredience

• 200 ml citronové šťávy
• 1 kale list 
• 180 ml vody

Způsob přípravy

Stačí přidat všechny ingredience do mixéru a dobře promíchat. Osladte podle svého vkusu a vypijte nejméně 2 skleničky tohoto domácího léku denně.

2. Citronová šťáva s mátou a zázvorem 

Ingredience 

• 1 citron
• 1 sklenici vody
• 6 větviček máty
• 1 cm zázvoru

Způsob přípravy

Beat ingredience v mixéru nebo mixéru, a vzít další. Až budete připraveni, můžete přidat například drcený led. 

3. Citronová šťáva se slupkou 

Ingredience

• 750 ml vody
• led podle chuti
• 2 větvičky máty
• 1 bio citron s kůrou

Způsob přípravy

Beat ingredience v mixéru v pulsním režimu po dobu několika sekund, aby se zabránilo rozdrcení citronu úplně. Kmen a další, oslaďte podle chuti, nejlépe malým množstvím medu, vyhněte se použití bílého cukru, aby tělo mohlo detoxikovat. 

4. Citron s jablky a brokolicí

Ingredience

• 3 jablka
• 1 citron
• 3 stonky brokolice

Způsob přípravy

Beat ingredience v mixéru nebo mixéru, nebo projít jablka a oloupané citrony přes odstředivku a pít šťávu další, pokud potřebujete sladit, přidejte med. 

5. Citronová šťáva pro půst

Ingredience

• 1/2 šálku vody
• 1/2 lisovaného citronu

Způsob přípravy

Zmáčkněte citron do vody a pak si to, ještě nalačno, bez sladění. Vezměte tuto šťávu denně po dobu 10 dnů a nejezte zpracované potraviny a maso během tohoto období. Tímto způsobem je možné očistit játra a očistit je od toxinů. 

Podívejte se, jak zahrnout tyto šťávy do detoxikačního plánu:

NEJLEPŠÍ DETOXOVÁ Dieta