5 receptů na zázvorový čaj

Zázvorový čaj je skvělý domácí prostředek k úlevě od kašle, zejména díky jeho protizánětlivým a vykašláváním, který pomáhá snižovat hlen vytvořený během chřipky, ale může být kašel doprovázen dalšími příznaky, jako je bolest hlavy. bolest hlavy, fyzická únava a někdy i horečka, a pokud k tomu dojde, je důležité navštívit praktického lékaře.

Navíc, i když si zázvorový čaj pro kašel doporučujeme vypít hodně vody, udržet tělo dobře hydratované, fluidizovat jakoukoli sekreci z krku, což usnadňuje jeho uvolňování. Můžete také provést nosní výplach, abyste snížili výtok z nosu a ucpali jej. Přečtěte si více o tom, jak udělat nosní výplach.

1. Zázvor se skořicí 

Zázvorový a skořicový čaj má velmi příjemnou chuť a může se pít studený nebo horký. Být skvělým osvěžením pro léto.

Ingredience

• 5 cm zázvoru;
• 1 skořice;
• 1 litr vody.

Způsob přípravy

Vařte vodu a poté vypněte oheň, pak se musí přidat skořice a zázvor. Čaj musí být napnutý a není třeba jej osladit. Měli byste pít 2 šálky čaje denně. 

2. Zázvor s echinacea

Skvělým čajem pro alergický kašel je zázvor s echinacea. Echinacea je léčivá rostlina s antihistaminickými vlastnostmi, která pomáhá zklidnit kašel. Podívejte se na další informace o výhodách echinacey.

Ingredience

• 1 cm zázvoru;
• 1 lžička listů echinacea;
• 1 šálek vody. 

Způsob přípravy

Přidejte zázvor a listy echinacea do šálku vroucí vody, přikryjte a nechte zahřát. Poté filtrujte a pijte.

3. Zázvor s cibulkou a medem

Dalším dobrým čajem proti kašli z hlíny je slupka cibule, protože má expektoranční vlastnosti, které pomáhají eliminovat hlen, zklidňují kašel.

Ingredience

• 1 cm zázvoru;
• Šupy 1 velké cibule;
• 1 šálek vody;
• 1 polévková lžíce medu.

Způsob přípravy

Zázvor, cibuli a vodu vložte do pánve a vařte 3 minuty. Potom vypněte teplo, zakryjte nádobu a nechte čaj zahřát. Po zahřátí přefiltrujte, oslaďte medem a vypijte. Tento čaj byste měli pít 3 až 4krát denně. Podívejte se na další recept na cibulkový sirup s kašelovým medem.

4. Zázvor s mátou

Vynikajícím přírodním prostředkem k zastavení kašle s hlenem je tento zázvorový sirup s mátou, protože je připraven s protizánětlivými a vykašlávajícími přísadami.

Ingredience

• 3 loupaná (střední) mrkev;
• 1 lžíce nakrájeného zázvoru;
• 2 větvičky máty;
• 1 sklenici vody;
• 1 polévková lžíce medu.

Způsob přípravy

Poražte ingredience v mixéru, přelijte a oslaďte medem. Skladujte tento sirup v těsně uzavřené temné nádobě a vezměte si jednu lžičku nejméně 3krát denně mezi jídly.

5. Zázvor s citronem

Tento čaj je vynikající a posiluje imunitní systém, kromě toho, že je bohatý na vitamín C, bojuje proti chřipce a nachlazení a je skvělým přírodním doplňkem proti kašlu.

Ingredience

• 1 cm zázvoru;
• 150 ml vody;
• 1 lisovaný (malý) citron;
• 1 čajová lžička medu.

Způsob přípravy 

Vložte vodu a zázvor do pánve a položte na oheň, po 5 minutách přidejte med a citron, nechte ho trochu vychladnout a poté ho vezměte, když je teplo. 

Podívejte se na další čaje, sirupy a šťávy z kašle v následujícím videu:

Domácí lék na chřipku