3 možnosti šťávy k ředění pasu
Šťávy pro zlepšení zdraví lze užívat před nebo po fyzické aktivitě, avšak pro dosažení požadovaných výsledků je nutné změnit některé návyky životního stylu, jako je vyvážená strava a zajištění množství živin doporučených pro osobu , kromě pravidelného cvičení. Podívejte se, jak zhubnout zdravým způsobem.
Jablečná a ananasová šťáva
Skvělou šťávou pro ředění pasu je jablko a ananas, protože tyto plody jsou antioxidanty, pomáhají odstraňovat toxiny z těla, jsou diuretika, čímž snižují otoky břicha a navíc stimulují funkci střeva. Objevte výhody ananasu.
Ingredience
- ½ jablko;
- 1 plátek ananasu;
- 1 polévková lžíce zázvoru;
- 200 ml vody.
Způsob přípravy
Jablko nakrájíme na polovinu, odebereme jeho semena, přidáme všechny ingredience do mixéru a dobře porazíme. Oslaďte a ochutnejte a pijte 2 skleničky během dne.
Hroznová šťáva a kokosová voda
Hroznová šťáva smíchaná s kokosovou vodou je skvělá možnost regulovat střeva, fungování ledvin a následně zúžit pas. Je to proto, že hroznový je bohatý na antioxidanty a je schopen regulovat funkci střev, zatímco kokosová voda, kromě podpory minerální náhrady, zlepšuje funkci ledvin, trávení a průchod střevem. Podívejte se na zdravotní přínosy kokosové vody.
Ingredience
- 12 bezsemenných hroznů;
- 1 sklenici kokosové vody;
- L citron stiskl.
Způsob přípravy
Chcete-li připravit šťávu, vložte všechny ingredience do mixéru, porazte a pak vypijte. Pokud chcete, můžete přísady protřepat ledem, aby šťáva zůstala studená.
Šťáva z ananasu a máty
Tato šťáva je skvělou volbou pro ředění pasu, protože obsahuje diuretické složky, které urychlují metabolismus a jsou schopné zlepšit průchod střevem.
Ingredience
- 2 lžíce lněného semínka;
- 3 lístky máty;
- 1 tlustý plátek ananasu;
- 1 lžíce, pokud je práškový zelený čajový dezert;
- 1 sklenici kokosové vody.
Způsob přípravy
Abyste tuto šťávu dosáhli a dosáhli maximálních výhod, musíte porazit všechny ingredience v mixéru po dobu asi 5 až 10 minut a pít ihned poté.
