Ovocná šťáva zklidňuje

Dva dobré džusy, které uklidňují, jsou ovocné šťávy z mučenky s medem a grapefruitovou šťávou a kiwi, protože tyto potraviny mají uklidňující vlastnosti a živiny, které pomáhají snižovat nervozitu, úzkost a agitaci..

Vášeň ovocná šťáva recept s medem

Vášeň a med jsou dvě jídla, která mají uklidňující vlastnosti. Kromě toho má tato šťáva také meloun, který zmírňuje nepříjemné pocity v břiše, protože je diuretický a obsahuje vlákna, která pomáhají zmírnit zácpu.

Ingredience

3 tlusté plátky melounu
3 tlusté plátky ananasu
100 ml ovocné šťávy z mučenky
200 ml vody
2 lžičky medu

Způsob přípravy

Ovoce nakrájejte na malé kostky a přidejte je do mixéru spolu s vodou a mučenkovou ovocnou šťávou. Po dobrém bití oslaďte medem a je připraven k pití.

Šťáva by měla být vypil několikrát po celý den, aby se jednotlivec cítit uvolněnější.

Recept na grapefruitovou šťávu a kiwi

Grapefruitová a kiwi šťáva obsahuje hodně hořčíku, který je důležitým minerálem pro rovnováhu hormonů, a proto pomáhá uklidnit.

Ingredience

1 grapefruit
3 kiwi

Způsob přípravy

Oloupejte grapefruit a rozdělte ho na segmenty. Odstraňte kůži z kiwi a nakrájejte na kousky. Smíchejte vše v mixéru a pak to vypijte.

Tato šťáva pomáhá uklidnit se, a pokud je opilá před jídlem, pomáhá také snižovat chuť k jídlu, protože obsahuje vlákna.