Salátový recept pro zadržování tekutin

Tento recept na tropický salát je skvělý pro boj proti zadržování tekutin, protože má diuretické ovoce, jako je meloun a kiwi, což je skvělá volba, která vám pomůže zhubnout a bojovat s otoky, které mohou nastat i během těhotenství, například.

Ingredience

• 1 šálek nakrájeného melounu
• 1 šálek nakrájeného manga
• 1 kiwi nakrájené na plátky
• 1 šálek salátu nakrájený na proužky
• 1/2 malé svazky rukola
• Maková semena

Způsob přípravy

Do mísy vložte meloun, mango, kiwi, hlávkový salát, rukolou a jemně promíchejte. Na talíř položte listy salátu a rozložte ovocnou směs. Nakonec přidejte maková semínka podle chuti.

K ochucení salátů byste měli použít ocet, citronovou šťávu a bylinky, jako je oregano nebo tymián, protože jsou skvělými ingrediencemi pro přidání chuti bez přidávání kalorií do salátu. Můžete také použít olivový olej na sezónu, ale musíte být opatrní s množstvím, protože olej je tuk a má kalorie, takže v salátové misce můžete použít 2 čajové lžičky oleje na sezónu.

Aby se ledvinám pomohlo vyčistit tekutinu, lze provést detoxikační dietu asi 2 až 3 dny. Zjistěte, jak v následujícím videu:

NEJLEPŠÍ DETOXOVÁ Dieta