6 hubnutí detoxikačních šťáv s kapustou

Zelný džus je vynikajícím domácím prostředkem pro hubnutí, protože zlepšuje funkci střeva, protože zelí je přírodní projímadlo a má také vlastnosti, které detoxikují tělo, a proto podporuje hubnutí..

Chcete-li připravit šťávu, umyjte list kale másla a odstraňte všechny zbytky, které mohou být, postupujte podle jednoho z receptů, které uvádíme níže.

1. Zelná šťáva s citronem

Citron je vynikající volbou, jak přidat do zelné šťávy a zvýšit její úbytek hmotnosti. Je to proto, že citron má detoxikační účinek, který pomáhá eliminovat přebytečné tuky, kromě toho, že snižuje pocit hladu, a vyhýbá se nadměrné konzumaci potravin..

Chcete-li šťávu jen porazit v mixéru 1 list kapusta s čistou šťávou ze 2 citronů, což je více diuretický a alkalizuje krev. Pijte dále, nejlépe bez namáhání a bez sladění.

2. Zelná šťáva s pomerančem a zázvorem

Přidání pomeranče do šťávy z kapusty kromě snížení hořké chuti kapusta je skvělý způsob, jak urychlit hubnutí, protože pomeranč podporuje pocit sytosti a ztěžuje vstřebávání sacharidů, cholesterolu a lipidů. Ginger zlepšuje funkci střev a zvyšuje metabolismus, usnadňuje spalování tuků a vylučování kalorií.

Kale, pomerančová a zázvorová šťáva by měla být připravena smícháním 1 listu kale se šťávou ze 3 pomerančů a 2 cm zázvoru v mixéru. Pijte dále, nejlépe bez namáhání a bez sladění.

3. Zelná šťáva s ananasem a mátou

Přidáním ananasu a mátou do zelné šťávy je možné zvýšit její diuretickou sílu a eliminovat přebytečné tekutiny způsobující nárůst hmotnosti. Navíc, protože ananas je bohatý na vlákninu, je schopen snížit chuť k jídlu, což pomáhá kontrolovat nutkání k jídlu během dne. Podívejte se na další možnosti detoxikační šťávy.

Chcete-li šťávu, porazit v mixéru 1 kale list se 2 tlusté plátky ananasu a některé lístky máty. Pijte dále, nejlépe bez namáhání nebo slazení. V případě potřeby lze také přidat několik kapek citronu, aby se zlepšila chuť.

4. Zelná šťáva s jablky a citronem

Přidání jablka do šťávy z kapusty pomáhá obohatit šťávu pektinem, látkou, která zlepšuje funkci střev a zvyšuje sytost, čímž snižuje množství konzumovaných potravin. Citronová šťáva navíc zlepšuje chuť zelí a má detoxikační účinek, který vylučuje tuky. Podívejte se také na to, jak připravit dietu citronové vody.

Tato šťáva se vyrábí smícháním 1 listu kapusta s 1 zeleným jablkem a čistou šťávou z poloviny citronu v mixéru. Pijte dále, nejlépe bez namáhání a bez sladění.

5. Zelná šťáva s jahodami a ananasem

Jahody a ananas jsou plody bohaté na vlákninu, které pomáhají snižovat chuť k jídlu a umožňují hubnutí. Kromě toho se jedná o diuretickou šťávu, která vylučuje přebytečné tekutiny v těle, čímž poskytuje více definovanou siluetu. Podívejte se na 5 jednoduchých tipů, jak zhubnout a ztratit břicho.

Chcete-li vyrobit šťávu z kale s jahodami a ananasem, porazte v mixéru 1 kale list se 2 jahodami a 1 plátkem ananasu a několika lístky máty. Pijte dále, nejlépe bez namáhání a bez sladění.

6. Zelná šťáva s mrkví a pomerančem

Mrkev je další dobrou volbou pro obohacení zelné šťávy, protože má tonizující a čistící účinek na játra, což pomáhá eliminovat přebytečnou žluč a tuk. Navíc v kombinaci s pomerančem pomáhá snižovat absorpci uhlohydrátů a tuků.

Tato šťáva se vyrábí umístěním 1 kale listu do mixéru s 1 malou mrkví a šťávou z 1 nebo 2 pomerančů. Porazte, dokud není získána homogenní směs, a ihned vypijte, bez sladidla.

Podívejte se také na video s dalším receptem na detoxikační šťávu, který pomáhá eliminovat toxiny a zvyšuje úbytek hmotnosti:

Jak vyrobit DETOX JUICE