6 příznaků hormonálních poruch

Hormonální problémy a hormonální nerovnováha jsou velmi časté a mohou způsobit různé příznaky, jako je nadměrný hlad, podrážděnost, nadměrná únava nebo nespavost.

Hormonální změny mohou vyvolat několik nemocí, jako je například diabetes, hypotyreóza, syndrom polycystických vaječníků. Ačkoli tyto typy problémů jsou častější u žen, v důsledku normálních životních stadií, jako je menopauza, menstruace nebo těhotenství, mohou postihnout i muže, zejména po 50 letech v důsledku andropauzy.

Kromě toho se hladiny hormonů mohou stále lišit v důsledku spánkových schémat, nadměrného stresu nebo nevyvážené stravy, je důležité si uvědomit některé příznaky.

1. Obtížnost usínání

Obtížnost usínání je častější u velmi stresovaných lidí, kteří trpí úzkostí nebo jsou kuřáci. Regulace spánku závisí na několika hormonech, jako je například melatonin, testosteron, růstové hormony (GH) a štítná žláza (TSH), například kromě fyziologických změn těla s věkem.

Když tedy existuje hormonální nerovnováha, která tyto hormony ovlivňuje, může mít člověk větší problémy se spánkem a během dne se může dokonce cítit rozrušenější a znepokojenější..

Co dělat: doporučuje se, aby osoba vyhledala pokyny od endokrinologa, aby si vyžádala krevní test ke kontrole hladin hormonu, u kterého je podezření, že se v krvi mění, a zahájila tak odpovídající léčbu.

2. Nadměrný hlad

Hormony ovládají mnoho funkcí těla, z nichž jednou je pocit hladu. Proto, když jsou některé hormony, jako je například ghrelin, vyšší než jiné, jako například oxintomodulin a leptin, je možné se cítit hladovější, a to i poté, co již měli oběd nebo večeři..

Co dělat: je důležité jít k endokrinologovi, aby byly ověřeny hladiny regulačních hormonů chuti k jídlu, a tak vymyslet strategie pro regulaci těchto hormonálních hladin. Doporučuje se také poradit se s odborníkem na výživu, aby bylo možné kromě provádění fyzických aktivit sledovat zdravou stravu, která pomáhá regulovat hladiny hormonů..

3. Špatné trávení a další trávicí problémy

Ačkoli to není přímý příznak hormonálních změn, zažívací problémy mohou naznačovat, že jíte více než obvykle nebo jíte mnoho průmyslových produktů. A obvykle se to stane například v případě nerovnováhy hormonů hladu nebo testosteronu.

Kromě toho se v případě hypotyreózy může také objevit pomalejší trávení a pocit plnosti po delší dobu, protože pokles hormonů štítné žlázy zpomaluje fungování celého těla.. 

Co dělat: v těchto případech je nutné jít k endokrinologovi, takže jsou vyžadovány testy, které mohou zjistit, zda je špatné trávení způsobeno změnou produkce hormonů. V případě podezření na změnu hormonů štítné žlázy, jako je hypotyreóza, je doporučena náhrada hormonů lékem Levothyroxin, který obsahuje hormon T4, který musí být konzumován podle pokynů lékaře.

Je také nutné poradit se s odborníkem na výživu a zjistit, které potraviny jsou nejvhodnější a které zmírňují příznaky špatného trávení a které mohou pomoci při léčbě příčiny hormonální změny..

4. Nadměrná únava během dne

Hormony štítné žlázy regulují metabolismus, a proto, pokud dojde ke snížení jejich produkce, začne tělo fungovat pomaleji, zpomaluje srdeční frekvenci a dokonce i duševní fungování. Je tak možné mít méně energie a únavu během dne, kromě obtížného myšlení a soustředění.

U pacientů s nekontrolovatelným diabetem může také docházet k nadměrné únavě během dne, protože v krvi je příliš mnoho glukózy, která nedosahuje řádně jiných částí těla, což způsobuje únavu a další změny, jako je bolest hlavy, bolest těla, obtížné myšlení, například.

Co dělat: když dojde ke změně v produkci hormonů štítné žlázy, endokrinolog indikuje nahrazení hormonů hormonem T4 a pravidelné vyšetření štítné žlázy, jako u diabetu, endokrinolog požaduje testy, aby zjistil hladinu glukózy v krvi a naznačil použití léků, jako je metformin a glimepirid nebo použití inzulínu. Kromě toho je důležité věnovat pozornost jídlu, vyhýbat se stresu a pravidelně cvičit fyzické aktivity.

5. Úzkost, podrážděnost nebo deprese

To je jeden z nejzřetelnějších příznaků náhlých hormonálních změn, například během premenstruačního napětí (PMS) a zejména během menopauzy, kdy situace, které byly dříve normální, začínají vyvolávat příznaky smutku, úzkosti nebo nadměrné podrážděnosti..

Co dělat: pro snížení úzkosti, podrážděnosti nebo symptomů deprese může být zajímavé mít terapeutické sezení, aby bylo možné hovořit o každodenních situacích a situacích, které mohou například upřednostňovat úzkost nebo podrážděnost. Kromě toho se doporučuje fyzická aktivita, protože podporují pocit pohody.

6. Nadměrné pupínky nebo akné

Zvýšení hormonu testosteronu je příčinou nadbytečného oleje v kůži, a proto mohou mít muži i ženy nadměrné pupínky nebo přetrvávající akné v důsledku olejnatosti kůže, zejména pokud je testosteron mnohem vyšší než ostatní hormony v kůži. organismus.

Co dělat: Aby se odstranil nadbytek trnů, které vznikají v důsledku zvýšení koncentrace testosteronu a následně zvýšení olejovitosti pokožky, doporučuje se alespoň jednou týdně provádět čištění pokožky, aby se snížila olejnatost kůže, a tím se zabránilo vzhled pupínků. Je také vhodné navštívit dermatologa, protože v některých případech je nutné používat léky ke kontrole akné.

Kromě toho je důležité věnovat pozornost jídlu, protože některá jídla upřednostňují produkci mazu mazovými žlázami, což vede ke vzniku pupínků. Podívejte se, jak získat blackheads a whiteheads.