4 šťávy ztratit břicho

Existují potraviny, které lze použít k přípravě chutných šťáv, které vám pomohou zhubnout, ztratit břicho, snížit nadýmání, protože jsou diuretiky a také snižují chuť k jídlu.

Tyto šťávy lze snadno připravit doma pomocí odstředivky nebo mixéru a měly by se okamžitě vypít, aby mohly spolknout všechny své živiny..

1. Ananasová šťáva se zeleným čajem

Skvělou volbou šťávy ztratit břicho je ananas se zeleným čajem, protože jeho kombinované složky zvyšují nutkání močit, eliminují přebytečné tělesné tekutiny a podporují spalování tuků umístěných v břiše..

Je to proto, že ananas je dobrý diuretikum, které zvyšuje nutkání k močení, což pomáhá vypouštět. Zelený čaj zvyšuje metabolismus těla, což vede ke spalování tělesného tuku a sezamu a lněnému semínku mají vlákna, která zlepšují průchod střevem. Kokosová voda je výživná, bohatá na minerály a doplňuje minerály v těle.

Složení:

• 1 tlustý plátek ananasu;
• 4 lístky máty;
• 2 polévkové lžíce sezamu nebo lněného semínka;
• 1 sklenici kokosové vody;
• 1 dezertní lžíce práškového zeleného čaje.

Příprava:

Porazte všechny ingredience v mixéru a vezměte ihned poté, bez namáhání. V případě potřeby můžete šťávu osladit 1 lžičkou Stevie. Nejlepší čas na pití této šťávy je u snídaně nebo do poledne. Objasněte nejčastější pochybnosti o sladidle Stevia.

2. Ředkvička a fenyklová šťáva

Tato šťáva pomáhá regulovat glykemický pík a stimuluje hubnutí, protože ředkvičky a fenykl stimulují trávení a práci žlučníku, čímž metabolismu odbourávají tuky. Kromě toho také pomáhá odstraňovat přebytečné tekutiny z těla.

Složení:

• Hrst petrželky;
• 150 g fenyklů;
• 2 jablka;
• 1 ředkev;
• 2 stonky celeru.

Příprava:

K přípravě této šťávy stačí odstředit všechny ingredience. Pokud dáváte přednost pití čerstvé šťávy, můžete pak zasáhnout mixér spolu s několika kostkami ledu a vypít je k snídani nebo dopoledne.

3. Celerová a fenyklová šťáva

Tato šťáva kombinuje celer, který je vynikajícím diuretikem a fenyklem, který má hubnutí, který stimuluje žlučník, zvyšuje tok žluči, což je důležité pro snížení tělesného tuku.

Složení:

• 2 loupané pomeranče;
• 1 fenyklová žárovka;
• 1 hrst klíčků vojtěšky;
• 2 stonky celeru.

Příprava:

K přípravě této šťávy stačí porazit všechny ingredience, až se z ní stane homogenní směs, a pak ji vypít jednou denně.

4. Zelí a citronová šťáva

Tato šťáva má ve svém složení chlorofyl, draslík, pektin a vitamin C, které urychlují vylučování toxinů z těla a pomáhají ukončit nahromaděný tuk jednou provždy.

Složení:

• 2 stonky celeru;
• 3 hrsti zelných listů;
• 2 jablka;
• 1 loupaná citron.

Příprava:

Porazte všechny ingredience v mixéru do hladka a pijte jednou denně.

Podívejte se na následující video a naučte se, jak připravit detoxikační šťávy, které jsou také skvělé pro odstraňování toxinů z těla:

Jak vyrobit DETOX JUICE