Misophony to je, příčiny a léčba

Misofonie je stav, ve kterém každý člověk reaguje intenzivně a negativně na malé zvuky, o které se většina lidí nestará, například zvuk žvýkání, házení, žvýkání nebo prostě žvýkání. Osoba vydala hluk, aby vyčistila hleny krku. 

Tyto zvuky by mohly způsobit, že se osoba bude cítit nepohodlně, úzkostně a bude chtít vylepšit osobu, která zvuk vydává, stejně jako při běžných činnostech ze dne na den. I když je osoba schopna rozpoznat, že má tyto zvuky nějaký odpor, protože se obecně tam nemůže cítit, což způsobuje, že syndrom je podobný fobii. 

Tyto příznaky, které se všeobecně začínají objevovat v dětství, kolem 9 a 13 let, při zachování dospělosti, by však psychologická terapie mohla být technikou, která by člověku mohla pomoci snášet další zvuky.. 

Jak identifikovat syndrom

Stále však neexistuje žádný test schopný diagnostikovat misofonii, některé znaky komunit člověka s tímto stavem vznikají po určitém zvuku a zahrnují:

• Agitovanost;
• Místo, kde je zvuk umístěn;
• Vyhněte se některým činnostem způsobeným malými zvuky, jako je například nekonzumování fuery, takže nemusíte poslouchat žvýkání lidí;
• Přehnaná reakce na jednoduchý hluk;
• Útulným způsobem se zeptat, aby se hluk zastavil.

Tento typ chování může bránit vztahu s nejvíce údajnými lidmi v důsledku skutečnosti, že zvukům, jako je snaha vyhnout se tomu, aby se zabránilo, a protože tato osoba s mylným úmyslem se může začít vyhýbat tomu, aby byla s některými členy rodiny nebo přáteli, kteří mají tyto špatné zvuky často.. 

Kromě toho a ještě vzácnější se mohou objevit fyzické příznaky, jako je zvýšení srdeční kůry, bolesti hlavy, problémy se žaludkem nebo bolest v čelistech.. 

Hlavní zvuky, které způsobují mylnou představu

Někteří studenti nejběžnějších zvuků, které vyvolávají vznik negativních pocitů spojených s mylným stavem, jsou:

• Zvuk způsobený ústy: pít, žvýkat, eructar, toar, bostezar cepillarse los dientes;
• Zvuky dýchání: chrápání, řev, hlučné dýchání;
• Zvuky související s hlasem: šepot, hlas tvrdě opakoval použití slov;
• Zvuk prostředí: zvuk, který produkuje klíče, zatčenou televizi, zvuk, když se stránky mění na knihu, a zvuk hodin;
• Zvuky zvířat: Sedící štěká, ptáci létající zvířata berou vodu nebo jedí.

Někteří lidé projevují příznaky pouze při poslechu jednoho z těchto zvuků, i když jiní mohou mít potíže s tolerováním většího množství zvuku a protože existuje nekonečný seznam zvuků, které by mohly způsobit mylnou představu. 

Jak probíhá ošetření

Neexistuje však žádná zvláštní léčba misofonie, protože podmínka stále nemá žádnou léčbu. Existují však některé terapie, které mohou pomoci osobě snášet zvuky s nejjednodušší, vyhnout se náhlým změnám v každodenních činnostech, jsou to:

1. Terapie výcviku pro misofonii

Jedná se o druh terapie prováděné psychologem, který má zkušenosti s osobními omyly. Toto školení spočívá v pomoci člověku přemýšlet a soustředit se na příjemný zvuk, aniž by se soustředilo na nepříjemnou pozornost obklopující jeho okolí.. 

V první fázi tedy můžete povzbudit osobu, aby poslouchala hudbu v potravinách nebo v jiných situacích, které obecně způsobují reakci mylného chování, snaží se soustředit na hudbu a vyvarovat se přemýšlení o nepříjemném zvuku. S touto dobou se tato technika přizpůsobuje, dokud není hudba a osoba eliminována soustředěním své pozornosti na zvuk, který způsobil mylnou představu.

2. Psychologická terapie

V některých případech může nepříjemný pocit způsobený určitým zvukem souviset s nějakou negativní zkušeností minulosti člověka. V těchto případech by psychologická terapie mohla být vynikajícím nástrojem, který by se pokusil pochopit původ tohoto syndromu a vyřešit problém, ale alespoň snížit reakci na nepříjemné zvuky..

3. Použití zařízení na ochranu sluchu

Používání zařízení na ochranu sluchu by mělo být poslední technikou, která se používá při léčbě mylného stavu, vzhledem k tomu, že by to mohlo ovlivnit schopnost jednotlivce stýkat se. Z tohoto důvodu by měl být tento typ přístroje používán pouze v extrémních případech, protože osoba testovala všechny ostatní formy léčby bez úspěchu..

Pokud jsou tato zařízení používána, měly by se provádět psychoterapeutické sezení, aby se léčba doplnila tak, aby se pracovalo na všem, co by mohlo mít vliv na jednotlivce a způsobující tento stav, aby se snížila závislost na tomto typu zařízení.. 

4. Další terapie

Kromě výše uvedeného může psycholog v některých případech naznačit i jiné relaxační techniky, které vám pomohou lépe se přizpůsobit nepříjemným zvukům. Tyto techniky zahrnují hypnózu, neuro-biofeedback, meditace o všímavost, například, že lze použít celou sadu uvedených technik.