Jak se zotavit z císařského řezu rychleji

Pro urychlení regenerace císařského řezu se doporučuje, aby žena používala poporodní ortéza, aby se zabránilo hromadění tekutiny v oblasti jizvy, která se nazývá seroma, a vypila asi 2 až 3 litry vody nebo jiných tekutin. za den. Kromě toho je také důležité jíst potraviny bohaté na bílkoviny, aby se hojení hojilo rychleji a aby se zabránilo mnoha snahám.

Celkový čas pro zotavení z císařského řezu se liší od ženy k ženě, zatímco některé jsou schopny stát hodiny po operaci, jiné potřebují více času na zotavení, zejména pokud existují nějaké komplikace během porodu. Po císařském zotavení není snadné, protože se jedná o významnou operaci a tělo bude potřebovat v průměru 6 měsíců, aby se plně zotavilo.

Je obvyklé, že během období zotavení žena potřebuje pomoc sestry nebo blízké osoby, aby si mohla lehnout a vstát z postele, kromě porodu dítěte, když pláče nebo chce kojit..

Výběrový čas po císařském řezu

Po porodu je nutné počkat asi 30 až 40 dní před pohlavním stykem, aby se zajistilo, že se poškozené tkáně uzdraví před intimním kontaktem. Kromě toho se doporučuje, aby k pohlavnímu styku nedošlo před lékařskou konzultací k posouzení, protože je možné, aby lékař posoudil, jak je proces hojení, a naznačil způsoby, jak snížit riziko vaginálních infekcí a jiných komplikací.. 

Čas v nemocnici

Po císařském řezu je žena obvykle hospitalizována po dobu asi 3 dnů a po uplynutí této doby, pokud jsou ona a dítě v pořádku, mohou jít domů, ale v některých případech může být nutné, aby žena nebo dítě zůstaly v nemocnici zotavit se z nějaké situace.

10 péče o zotavení doma

Po propuštění z nemocnice by se žena měla zotavit doma, a proto se doporučuje

1. Mají zvláštní pomoc

V prvních dnech doma by se ženy měly vyvarovat úsilí a věnovat se pouze své pohodě, kojení a péči o dítě. Je proto důležité, abyste doma měli pomoc nejen při práci v domácnosti, ale také při péči o dítě při odpočinku.

2. Noste vzpěru 

Doporučuje se použít poporodní ortéza, aby se zajistilo větší pohodlí, snížil se pocit, že jsou orgány uvolněné uvnitř břicha, a aby se snížilo riziko vzniku seromu v jizvě. Je také nutné použít noční absorbent, protože je normální pro krvácení podobné těžké menstruaci a které může trvat až 45 dní.

3. Vložení ledu ke snížení bolesti a otoku

Může být užitečné umístit ledové obaly na jizvu císařského řezu, pokud nezmočí. Z tohoto důvodu se doporučuje, aby byl led zabalen do plastového sáčku a ubrousků, než bude položen na jizvu a ponechán na místě asi 15 minut, každé 4 hodiny pro úlevu od bolesti a nepohodlí..

4. Cvičení

Asi 20 dnů po císařském řezu je již možné provádět lehkou fyzickou aktivitu, jako je chůze nebo jogging běhání, Dokud to lékař vyčistí. Cvičení břišního prkna a hypopresivní gymnastika mohou také přispět k rychlejšímu posílení břišních svalů a ke snížení břicha, které je běžné v období po porodu. Podívejte se, jak dělat hypopresivní gymnastiku. 

5. Vyhněte se hmotnosti a řízení

Před 20 dny se nedoporučuje vyvinout velké fyzické úsilí, ani brát závaží, ani se nedoporučuje řídit před 3 měsíci po císařském řezu, protože mohou zvýšit bolest a nepohodlí v místě jizvy císařského řezu..

6. Použijte léčivou mast 

Po odstranění obvazů a stehů může lékař doporučit použití léčebného krému, gelu nebo masti, které pomůže oddělit jizvu od císařského řezu, čímž se zmenší a stane se diskrétnějším. Při každodenním nanášení krému krouživými pohyby přes jizvu.

V následujícím videu vidíte, jak správně umístit mast, aby nedošlo k jizvení:

3 TIPY PRO ODSTRANĚNÍ SCARU

7. Jezte dobře

Je důležité upřednostňovat léčivá jídla, jako jsou vejce, kuře a vařené ryby, rýže a fazole, zelenina a ovoce, které uvolňují střevo, jako je papája, pro udržení zdraví a produkci vysoce kvalitního mateřského mléka. Podívejte se na našeho úplného průvodce kojením pro začátečníky.

8. Spát na boku nebo na zádech

Nejpodporovanější poloha po porodu je na zádech s polštářem pod koleny, který vám lépe přizpůsobí záda. Pokud však žena upřednostňuje spát na boku, měla by si mezi nohy položit polštář.

9. Antikoncepční metoda

Doporučuje se užít pilulku znovu 15 dnů po porodu, ale pokud dáváte přednost jiné metodě, měli byste se poradit s lékařem, aby našli ten nejlepší, abyste se vyhnuli novému těhotenství před 1 rokem, protože v tom případě by bylo více rizika ruptury dělohy, což může být velmi vážné.

10. Užívejte diuretické čaje, abyste snížili otok

Po císařském řezu je normální, že se opuchne a aby se tato porucha snížila, může žena po celý den brát heřmánkový a mátový čaj, protože tyto druhy čaje nemají žádné kontraindikace a neinterferují s produkcí mléka.

Je normální, že u jizvy císařského řezu dochází ke změně citlivosti, která může být otupělá nebo pálivá. Tento podivný pocit může trvat 6 měsíců až 1 rok, než se jeho intenzita sníží, ale u některých žen je běžné, že se úplně nezotaví, a to ani po 6 letech císařského řezu.. 

Jak pečovat o císařskou jizvu

Pokud jde o jizvu, stehy by měly být odstraněny pouze 8 dní po císařském řezu a lze je normálně prát během koupele. Pokud žena trpí velkou bolestí, může si odnést bolest předepsanou lékařem.

Během koupele se nedoporučuje navlhčit obvaz, ale když lékař obléká nepropustný obvaz, můžete se normálně koupat bez rizika smáčení. Je třeba poznamenat, že obvaz je vždy čistý, a pokud je velké množství výboje, měli byste se vrátit k lékaři, aby vyčistil oblast a oblékl si nový obvaz..

Podívejte se také na to, jak zabránit hluboké, slepené nebo tvrdé jizvě císařského řezu.