Niacin, také známý jako vitamin B3, je přítomen v potravinách, jako je maso, kuře, ryby, arašídy, zelená zelenina a rajčatový extrakt, a také se přidává do produktů, jako je pšeničná...
Strava a výživa - Stránka 90
Potraviny bohaté na methionin jsou hlavně vejce, para ořechy, mléko a mléčné výrobky, ryby, mořské plody a maso, což jsou potraviny bohaté na bílkoviny. Methionin je důležitý pro nárůst svalové...
Potraviny bohaté na omega 6 jsou důležité pro udržení správné funkce mozku a pro regulaci normálního růstu a vývoje těla, protože omega 6 je látka, která je přítomna ve všech...
Potraviny bohaté na omega 3 jsou vynikající pro správné fungování mozku, a proto je lze použít ke zlepšení paměti, jsou příznivé pro studium a práci. Tyto potraviny však lze také...
Potraviny bohaté na lysin jsou hlavně mléko, sója a maso.Lysin je esenciální aminokyselina, kterou lze použít pro herpes, protože snižuje virovou replikaci herpes viru, snižuje recidivu, závažnost a dobu zotavení...
Leucin je aminokyselina, která se vyskytuje v potravinách jako sýr, vejce nebo ryby. Leucin slouží ke zvýšení svalové hmoty a může být použit jako potravinový doplněk jak pro ty, kteří cvičí...
Isoleucin se v těle používá zejména k vytváření svalové tkáně. A isoleucin, leucin a valin jsou aminokyseliny s rozvětveným řetězcem a jsou lépe vstřebávány a používány tělem v přítomnosti vitamínů...
Nejbohatší na jód jsou potraviny mořského původu, například makrela nebo mušle. Existují však i jiná jídla bohatá na jód, například jodizovaná sůl, mléko a vejce. Na druhé straně, zelenina má...
